Las manchas de pigmentación suelen resultar muy molestas: ¡sientes que todo el mundo las está mirando! Las cubres constantemente con concealer o foundation. Pero, ¿sabías que puedes aclarar las manchas de pigmentación desde casa y prevenirlas en el futuro? ¡Lee todo sobre las manchas de pigmentación en este blog!
¿Qué son las manchas de pigmentación?
Las manchas de pigmentación son manchas marrones en la piel y aparecen con mayor frecuencia en el rostro, los brazos y las manos. El pigmento también se conoce como melanina. La melanina es el pigmento que se encuentra en tu piel, tu cabello y también en tus ojos (iris). La melanina es producida por células de la piel llamadas melanocitos. Su función es proteger la piel de las quemaduras causadas por los rayos UV. Una piel clara tiene poca melanina y, por ello, se quema con facilidad. Una piel oscura tiene mucha melanina y prácticamente no se quema. La producción de melanina por parte de estos melanocitos puede verse alterada, lo que provoca una sobreproducción local de melanina. Estas son las manchas de pigmentación visibles —por ejemplo, en el rostro, las manos y los brazos— que muchas personas encuentran molestas.
¿Cómo se forman las manchas de pigmentación?
Las manchas de pigmentación pueden tener varias causas. La más frecuente es el daño solar. Las manchas de la edad que suelen verse en personas mayores en las manos y el rostro se originan por este daño solar, aunque también pueden aparecer en personas más jóvenes. Si bien la melanina protege la piel de las quemaduras causadas por los rayos UV, estos pueden destruir células cutáneas y alterar procesos en la piel mediante la generación de radicales libres. Por ello, los rayos UV son responsables en un 96% del envejecimiento cutáneo prematuro. El daño que causan los rayos UV, conocido como daño solar, es la causa más común de las manchas de pigmentación. El peligro reside también en que el daño producido por la radiación UV puede haberse generado en el pasado y las manchas de pigmentación hacerse visibles años después. Por eso, no siempre se notan de inmediato.
Además del daño solar, las fluctuaciones hormonales también pueden causar manchas de pigmentación. La forma más conocida es el cloasma o máscara del embarazo, también denominada melasma. El melasma es fácilmente reconocible porque las manchas de pigmentación se distribuyen como una máscara sobre el rostro. La máscara del embarazo no aparece solo durante el embarazo, sino que es característica de las fluctuaciones hormonales. El aumento de determinadas hormonas hace que los melanocitos sean más sensibles a la luz solar y produzcan más melanina en las zonas que más contacto tienen con la radiación UV, es decir, el rostro. El melasma puede desaparecer por sí solo tras un embarazo o una fluctuación hormonal, pero en ocasiones se produce un daño solar permanente si la piel ha estado expuesta en exceso al sol.
También pueden quedar manchas de pigmentación tras heridas e inflamaciones. La piel de personas de raza negra es especialmente propensa a esto. Pueden aparecer manchas rojas o de color oscuro en el lugar donde hubo un grano. Estas manchas se conocen como hiperpigmentación postinflamatoria y son aquellas que no desaparecen tras cuatro semanas.
¿Cómo puedes prevenir las manchas de pigmentación?
Como la causa más frecuente de las manchas de pigmentación es el daño solar, el mejor consejo es aplicar cada día una Crema de día con SPF, con un mínimo de SPF30. ¡También en invierno y con tiempo nublado! Afortunadamente, hoy en día existen muchas Cremas de día agradables con SPF incorporado. ¿Vas a pasar el día al aire libre con sol? Aplica entonces un SPF cada dos horas. También es importante evitar que los niños se quemen y empezar a usar una Crema de día con SPF desde la adolescencia, al menos durante el verano. Como se ha mencionado antes, el daño solar puede haberse producido en una etapa anterior y las manchas de pigmentación hacerse visibles años después.
¿Cómo puedes eliminar las manchas de pigmentación?
Algunas manchas de pigmentación están en capas profundas de la piel y deben ser tratadas por un especialista. Este puede recurrir, por ejemplo, a tratamientos con láser o peelings intensivos. En casa puedes hacer bastante tú misma con los productos adecuados y los ingredientes correctos. Nunca debes esperar milagros y, sobre todo, necesitas tener paciencia. Mantén una buena rutina durante al menos tres meses para empezar a ver las primeras mejoras. Tu rutina debe incluir los siguientes ingredientes:
- Sérum de Vitamina C, con un mínimo del 15% de vitamina C
- Sérum o crema con iluminadores cutáneos de origen vegetal
- Exfoliante con ácido glicólico y ácido láctico
- Crema de día con SPF
¿Cómo puedes reducir las manchas de pigmentación?
Un sérum con al menos un 15% de vitamina C puede aclarar las manchas de pigmentación. Se han realizado numerosos estudios científicos sobre la vitamina C y su acción en la piel. La vitamina C es muy potente y, además, puede estimular la producción de colágeno y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. ¡Todo ventajas! Elige un sérum en el que la marca indique de forma clara qué porcentaje de vitamina C contiene el producto.
Los iluminadores cutáneos de origen vegetal son ingredientes procedentes de plantas que frenan la extensión de las manchas de pigmentación y pueden aclarar las manchas existentes, como el oxiresveratrol, procedente de la morera blanca. Evita los ingredientes químicos agresivos (blanqueadores) que supuestamente aclaran las manchas de pigmentación, ya que hacen que la piel sea muy sensible al sol.
Sin embargo, usar un Exfoliante con ácido glicólico y ácido láctico una vez a la semana sí es recomendable. El ácido láctico aclara las manchas de pigmentación gracias a su acción superficial. El ácido glicólico penetra en capas más profundas de la piel y estimula la renovación cutánea. Esto hace que el pigmento profundo llegue más rápidamente a la superficie de la piel, lo que facilita su tratamiento.
Además, una Crema de día con al menos SPF30 es imprescindible cuando ya tienes manchas de pigmentación. Con ella evitas que las manchas actuales se extiendan o se asienten en capas más profundas y previenes la aparición de nuevas manchas en el futuro. Durante las vacaciones en la playa, asegúrate de llevar una protección solar extra para el rostro que apliques cada dos horas.
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