1. Limpieza
Un Limpiador facial diario es imprescindible, aunque no uses base de maquillaje ni maquillaje. A lo largo del día, la piel acumula partículas de polvo, arena y desechos que ella misma produce. Las bacterias viven en la piel y también dejan residuos en forma de toxinas. Toda esta suciedad hay que eliminarla antes de ir a dormir; de lo contrario, acaba en tu funda de almohada y se convierte en una fuente de impurezas (que no se ven a simple vista).
En general, una leche limpiadora es adecuada para todo tipo de piel. Elige preferiblemente una de base natural y sin perfume químico. Lo ideal sería que también pudiera usarse en la zona de los ojos para retirar el maquillaje. ¿Tienes la piel muy seca y con descamación? Opta por un aceite limpiador. ¿Tienes la piel muy grasa y propensa a las inflamaciones? Elige entonces una espuma o gel limpiador.
2. Tónico facial o loción
Un producto que se suele omitir es la loción, Tónico facial o tónico — distintos nombres para el mismo producto. Es un líquido con ingredientes que restauran el pH y debe usarse DESPUÉS de la limpieza, ya que esta última suele alterar ligeramente el pH de la piel. Muchas personas creen que la loción o el tónico son productos de limpieza y los usan con un disco de algodón para retirar el maquillaje. Sin embargo, esa no es la forma correcta de utilizarlos… Usa siempre una loción complementaria a tu producto limpiador para equilibrar el pH de la piel hasta 5,5. Solo así el entorno cutáneo estará en condiciones óptimas y será menos susceptible a la sequedad, la sensibilidad, las inflamaciones o la irritación. Elige un tónico o loción libre de perfume y alcohol (¡muy importante!).
3. Crema de día y Crema de noche
Algo que no puede faltar en esta rutina básica de cuidado de la piel es una Crema de día y una Crema de noche. Una crema crea una capa protectora frente a las agresiones externas, actuando como barrera entre la piel y el entorno. Una buena dosis de humedad y lípidos (grasas) en la crema evita la evaporación de la humedad de la piel y le proporciona una sensación agradable.
Lo más recomendable es que uses una Crema de día y una Crema de noche por separado: una Crema de día con SPF para proteger la piel de la radiación UV y los radicales libres, y una Crema de noche de textura más rica que contenga ingredientes reparadores y calmantes. Otra opción es una crema facial que pueda usarse tanto de día como de noche.
No olvides cambiar tu crema según la estación: la piel necesita una protección diferente en cada época del año. En primavera y verano opta por cremas más ligeras, tanto de día como de noche; en invierno, en cambio, elige una crema más nutritiva y, por ejemplo, una mascarilla overnight por las noches. Alternar los productos evita que la piel se acostumbre a los activos, lo que podría hacer que dejara de responder a ellos (y se volviera "perezosa"). Además, así adaptas el cuidado a las temperaturas y el clima, ofreciendo a tu piel la protección adecuada.
Rutina básica de cuidado de la piel
Con estos tres productos puedes establecer una rutina básica de cuidado de la piel de calidad, siempre que elijas una buena marca. Lo ideal es ampliar esta rutina con un exfoliante o peeling una vez a la semana y un sérum que puedas usar bajo la crema. Un exfoliante estimula la renovación celular, adelgaza el estrato córneo y mejora la circulación, lo que beneficia el estado de la piel. Un Sérum actúa de forma específica sobre un problema cutáneo, ya que sus activos penetran en profundidad en la piel. Elige una marca de alta calidad que apueste por ingredientes respetuosos con la piel y formulaciones transparentes.
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