El chocolate provoca granos
Esto es un mito. Ya escribimos anteriormente sobre lo que la alimentación puede hacer en la piel. El chocolate se compone, entre otros ingredientes, de cacao, leche y azúcar, además de una serie de conservantes y otros aditivos. Los estudios científicos realizados hasta la fecha concluyen que el chocolate y el cacao no juegan ningún papel en el empeoramiento o la aparición del acné y los granos.
¿Cómo es posible que algunas personas noten que les salen granos después de comer chocolate? Una sensibilidad a la lactosa de la leche presente en el chocolate puede influir en esto, al igual que el consumo (excesivo) de azúcares refinados y grasas saturadas. Tanto la lactosa como los azúcares provocan un pico en el nivel de azúcar en sangre, lo que estimula la producción de insulina. Los estudios muestran que durante estos picos las glándulas sebáceas producen más sebo y se alimenta la bacteria Propioni (que interviene en el acné), lo que puede desencadenar inflamaciones. ¡Siempre se recomienda una alimentación saludable para una piel bonita y luminosa!
Los productos hipoalergénicos son mejores para la piel sensible
Esto es un mito. "Hipoalergénico" es un término cosmético que no está definido legalmente. Las empresas de cosmética utilizan este ingenioso reclamo de marketing para indicar que el producto contiene pocos o ningún alérgeno, es decir, ingredientes que pueden provocar reacciones alérgicas. Sin embargo, los productos hipoalergénicos pueden contener ingredientes como SLS/SLES, que eliminan la capa lipídica natural de la piel. Esto puede irritar tanto la piel normal como la piel sensible. Por eso, revisa siempre la lista de ingredientes, incluso cuando en el envase aparezca la palabra "hipoalergénico".
Fruncir el ceño provoca arrugas
Esto es un hecho. Las arrugas se pueden dividir en dos categorías: las arrugas de expresión, que se forman en los músculos faciales de mímica, y las arrugas de flacidez, que aparecen en las zonas donde la elastina y el colágeno de la piel se han degradado. Al fruncir el ceño tensas los músculos de expresión, lo que puede crear un pliegue permanente en la piel. Intenta fijarte en la frecuencia con la que mantienes las cejas tensas: ¡probablemente más de lo que crees! Masajear las cejas con regularidad relaja los músculos y puede ayudar a reducir el hábito de fruncirlas.
Afeitarse hace que el vello vuelva más oscuro y grueso
Esto es un mito. Solo lo parece. Un pelo tiene una base más gruesa y los extremos son más finos, suaves y claros. Cuando te afeitas los pelos, vuelven a crecer desde la base, que es la parte más oscura y gruesa. A medida que crecen, esos pelos también se vuelven más suaves y claros.
El cabello se vuelve más graso cuanto más a menudo lo lavas
Esto es un hecho. El cuero cabelludo está programado para producir sebo cuando lo necesita. El sebo es bueno para una barrera cutánea saludable y un cabello sano, por lo que es necesario para una melena bonita y abundante. Al lavarlo con un champú se elimina por completo esta capa lipídica natural del cuero cabelludo. Eso es beneficioso cuando hay demasiada suciedad acumulada, pero si lavas el cabello todos los días, el cuero cabelludo se reseca a diario y las glándulas sebáceas producirán cada vez más sebo. Por eso es recomendable lavar el cabello entre 2 y 3 veces por semana.
No necesito protector solar en un día nublado
Esto es un mito. En un día nublado los rayos UV-B prácticamente no están presentes, ya que no atraviesan las nubes. Pero los rayos UV-A sí atraviesan las nubes y el cristal. Los rayos UV-B son capaces de quemar la piel en un día soleado (la B de Burning) y los rayos UV-A envejecen la piel (la A de Aging).
Para proteger bien la piel del envejecimiento cutáneo prematuro, se recomienda usar una Crema de día con SPF durante todo el año para proteger la piel de estos rayos UV-A.
No hay diferencia entre una crema de día y una crema de noche
Esto es un mito. Por la noche, la piel está en su momento de mayor actividad. La regeneración celular está en pleno apogeo, lo que significa que la piel se está recuperando. Una Crema de noche contiene una combinación de ingredientes que favorecen esta recuperación cutánea y estimulan la renovación celular. Una Crema de día contiene ingredientes que protegen la piel de las influencias externas, como la luz solar, el aire acondicionado, la calefacción o el frío. Los ingredientes que protegen la piel son los antioxidantes procedentes de vitaminas y el SPF.
El agua caliente abre los poros
Esto es un mito. Los poros no tienen músculo esfínter y, por tanto, no son capaces de abrirse ni cerrarse. Por eso también es un mito que el agua caliente haga que los poros se abran y que el agua fría o un Tónico facial los cierre. Lo que sí es cierto es que el agua caliente puede ablandar la piel, haciendo que los poros parezcan más grandes. También es más fácil extraer los poros obstruidos después de este ablandamiento.
Exfoliar semanalmente reduce la probabilidad de granos, puntos negros y un tono apagado
Esto es un hecho. Muchos problemas cutáneos se originan por un estrato córneo engrosado. Este engrosamiento se produce cuando la piel no se exfolia con regularidad. Puedes exfoliar con un scrub, un Exfoliante o mediante lisis. Puedes exfoliar la piel tanto de forma mecánica (con gránulos) como química (con ácidos frutales como el ácido glicólico, el ácido salicílico y el ácido láctico). Lo más eficaz es un scrub que combine gránulos con ácidos frutales suaves.
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