¡Y hala, ahí están otra vez, las escamas!

¿Qué significa que tu piel se descame?

Cuando tu piel se descama, significa que el proceso normal de renovación de la capa superior de la piel, también llamada epidermis, se ha visto alterado. Normalmente, tu piel se renueva de forma continua: las células cutáneas viejas se desprenden y las nuevas suben a la superficie. Sin embargo, cuando este proceso se desequilibra, las células muertas pueden acumularse y formar escamas.

Causas de la descamación de la piel

Estas son las causas más frecuentes de un exceso de descamación:

♣ El uso excesivo del sol, quemaduras solares, así como las épocas de calor.

♣ Eccema: esta afección cutánea provoca zonas secas, descamadas y con picor.

♣ Psoriasis: esta afección cutánea se manifiesta con una piel irritada, enrojecida y descamada.

♣ Reacción alérgica a ingredientes como perfumes en productos, alcohol, menta o aceites esenciales, que pueden provocar zonas secas en la piel.

♣ Ingesta insuficiente de agua.

♣ La edad: a medida que envejeces, la capacidad de la piel para retener la humedad disminuye.

¿Cómo se ve una piel deshidratada?

Una de las causas más comunes de la piel descamada es la deshidratación. Una piel deshidratada tiende a sentirse seca, tensa y tirante. Tiene un aspecto más apagado, seco e irregular. En casos más graves, la piel puede incluso parecer agrietada, enrojecida, irritada e inflamada. También es muy frecuente que la piel seca de las piernas presente un aspecto similar a la piel de serpiente.

Trata la piel descamada de tus piernas en 3 pasos

♣ Exfoliación

Dale a tu piel un scrub o peeling a diario para eliminar las células muertas y estimular así una renovación celular saludable. Para ello, usa un body scrub suave o un body peeling. Evita, sin embargo, exfoliar en exceso, ya que esto puede irritar aún más la piel. El scrub contiene gránulos que eliminan las células muertas. El peeling contiene ácidos de frutas, a veces combinados con gránulos, que también limpian en profundidad los poros de la piel.

♣ Hidratación

Además, es importante restablecer el equilibrio hídrico de la piel. Para ello, usa a diario una body lotion, una body cream o un body gel adecuados para tu piel. Aplícalos generosamente después de ducharte o bañarte.

♣ Alimentación e hidratación desde dentro

Asegúrate de beber suficiente agua para mantenerte hidratada. Además, los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado azul, los frutos secos y las semillas, pueden ayudar a promover una piel sana e hidratada desde dentro.

¿Cómo prevenir la descamación de la piel del cuerpo?

No querrás que la piel de tu cuerpo muestre demasiada descamación, ¿pero qué puedes hacer para evitarlo?

♣ Hidrata tu piel a diario con una body lotion o un body gel. No dudes en aplicar una fina capa de body oil por encima para evitar una pérdida de humedad innecesaria.

♣ Usa siempre un gel de ducha suave para el cuerpo. Asegúrate de que estos productos no contengan perfumes ni otros ingredientes irritantes.

♣ No te duches ni te bañes demasiado tiempo ni con agua demasiado caliente, ya que esto resecará tu piel innecesariamente.

♣ No te expongas al sol durante demasiado tiempo.

♣ Hidrata tu piel desde dentro cada día con su dosis necesaria de agua; la norma es: 30 ml por kg de peso corporal.

¿Necesitas consejo para una piel descamada?

¿Necesitas un buen asesoramiento para prevenir y tratar tu piel descamada? Ponte en contacto con los especialistas de Care for Skin para recibir un consejo personalizado. Si la descamación persiste a pesar de todos los consejos o va acompañada de otros síntomas como picor, enrojecimiento o dolor, es recomendable que consultes a tu médico de cabecera.

Asesoramiento de piel en Care for Skin

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