¿Qué es la piel cansada?
A simple vista, la piel cansada se reconoce por las bolsas y las ojeras bajo los ojos. La piel presenta un aspecto seco, apagado y sin vitalidad. Puede mostrar marcas con facilidad, sentirse flácida e incluso aparecer arrugas. En realidad se parece a una piel envejecida, algo que puede ocurrir incluso a una edad temprana. Sin embargo, la piel cansada tiene causas diferentes.
Tener la piel cansada te afecta, por eso es importante abordar el problema desde la raíz en la medida de lo posible. ¿Tu piel tiende a secarse, apagarse o a tener imperfecciones con facilidad? Eso es una señal de que tu piel reacciona rápidamente a factores como el cansancio, el estrés, un estilo de vida poco saludable y también a un bajo nivel de hidratación.
Causas de la piel cansada
La piel cansada puede ser, naturalmente, consecuencia del cansancio, pero hay más causas. Otros factores como el estrés prolongado, la enfermedad o un estilo de vida poco saludable son igual de perjudiciales para tu piel. Cuando hablamos de un estilo de vida poco saludable, piensa en: fumar, un cuidado de la piel deficiente, (muy) poca actividad física, un exceso de azúcares y un exceso de alcohol.
Ya conocemos esta lista de sobra. Puede parecer algo repetitivo, pero un estilo de vida saludable demuestra una y otra vez su gran valor para tu cuerpo, tu bienestar y, por supuesto, tu piel.
Un aspecto cansado suele originarse por la combinación de uno de estos factores y, incluso a una edad temprana, puede provocar arrugas innecesarias, sequedad, apagamiento, bolsas u ojeras. Así que puede ocurrir que descanses bien por las noches y no te sientas cansado/a en absoluto, pero tu piel tenga un aspecto fatigado. Especialmente la piel cansada alrededor de los ojos puede ser muy determinante para tu imagen.
¿Cómo conseguir un aspecto radiante?
Un aspecto radiante: te miras al espejo y te alegra ver tu cara fresca y luminosa. Es una sensación maravillosa para empezar el día cada mañana. Desafortunadamente, esto no es la realidad cotidiana para todo el mundo.
Los siguientes pasos te ayudarán a dar a tu piel un aspecto más radiante.
Peeling
Un peeling elimina la capa superficial de células muertas de la piel. Esto no solo hace que la piel sea más suave, sino que también le aporta más glow y luminosidad. Al mismo tiempo, estimula la renovación celular. Las nuevas células cutáneas hacen que la piel tenga automáticamente un aspecto fresco y un tono más uniforme.
Hidratación
Una dosis diaria de hidratación aporta más glow y luminosidad a la piel. Incorpora a tu rutina diaria un sérum de ácido hialurónico para reforzar y proteger la barrera cutánea. De este modo, el sérum de ácido hialurónico proporciona una hidratación óptima, lo que ayuda a rellenar y difuminar las líneas finas y las arrugas. Un buen sérum de ácido hialurónico puede penetrar en las capas más profundas de la piel, estimulando incluso la producción de colágeno y elastina.
Nutrir con antioxidantes
Un aspecto cansado es una señal de que tu piel ha producido muchos radicales libres. Los radicales libres son responsables del envejecimiento cutáneo y del deterioro de la condición de la piel. Puedes combatir literalmente los radicales libres con antioxidantes y, por supuesto, procurar que se generen los menos posible. Nutre tu piel con antioxidantes.
Los antioxidantes son determinadas vitaminas y minerales presentes en los alimentos, pero también en los productos de cuidado de la piel. Así puedes nutrir tu piel con antioxidantes tanto desde dentro como desde fuera.
Los antioxidantes en los productos de cuidado facial protegen y tonifican tu piel. Aportan un tono luminoso, suavizan la piel y reducen las arrugas y las líneas finas.
- Un sérum de vitamina C es un potente antioxidante que combate los radicales libres.
- La vitamina A (sérum de retinol o crema de retinol) tiene efecto antiedad y renueva la piel apagada.
- La vitamina B ayudará a que tu piel tenga un aspecto más fresco y luminoso.
Lee nuestro blog sobre lo que hacen los antioxidantes y los radicales libres: Antioxidantes versus radicales libres
¿Qué puedes hacer contra la mirada cansada?
Por suerte, hay varias cosas que puedes hacer tú mismo/a para remediar una mirada cansada. Aquí te presentamos las más importantes.
Relájate y duerme lo suficiente
En reposo, nuestro cuerpo y nuestra piel se recuperan. Cuando te relajas y duermes lo suficiente, tu piel tiene la oportunidad de recuperarse de los daños acumulados.
Deja de fumar, de consumir demasiado alcohol y azúcares
El tabaco, el alcohol y los azúcares son los mayores enemigos de nuestro cuerpo y nuestra piel. Debilitan la piel, la resecan y la hacen más reactiva. Esto favorece la aparición de granos, y también la opacidad, las arrugas, las bolsas y la sequedad se volverán más prominentes. Los azúcares (el alcohol también contiene mucho azúcar) desequilibran tu cuerpo. Piensa en: picos de glucemia, sobreproducción de insulina, alteración del equilibrio mineral, desequilibrio de la flora intestinal y mucho más.
Vitaminas en tu alimentación y en tu cuidado de la piel
La vitamina A, la vitamina B y la vitamina C son las tres grandes aliadas que mantienen tu piel en buenas condiciones. Aportan una gran cantidad de antioxidantes y protegen tu piel de manera óptima frente al daño cutáneo. Por eso, apuesta cada día por estas vitaminas tan eficaces. Más vitaminas siempre significa más antioxidantes.
¿En qué alimentos debes pensar? Además de una gran variedad de alimentos, opta por el té verde, el brócoli y los arándanos, ya que están repletos de antioxidantes.
¿Qué es lo recomendable para el cuidado de la piel? Apuesta cada día por vitaminas en tus productos: un sérum de vitamina C, un sérum de vitamina B o un sérum de vitamina A (retinol).
Sigue exfoliando.
Exfolia tu piel con regularidad. De este modo, la piel se estimula continuamente hacia la renovación celular, lo que le aporta más glow y luminosidad. Puedes exfoliar con un exfoliante a base de ácidos de frutas o con un scrub con partículas exfoliantes. ¿Quieres saber más? Lee el blog: ¿Un scrub o peeling semanal, ¿es realmente necesario?
Dale color a tu piel.
No hay que rendirse: puedes potenciar una mirada radiante dándole color a tu piel. Puedes hacerlo con un autobronceador, una BB Cream, un foundation o un bronzer.
¿Te resulta difícil elegir? Lee nuestros blogs al respecto: ¿Cómo conseguir un tono bronceado incluso en invierno? y BB Cream, CC Cream o ¿mejor un foundation?
¿Cómo darle un boost a tu piel?
No existe un remedio milagroso contra el cansancio, pero darle un boost a tu piel produce resultados sin duda.
Dale un boost a tu piel desde dentro
Empieza de manera radical con un estilo de vida saludable: evita el estrés y deja de fumar, de consumir azúcares, demasiado alcohol y café. Asegúrate de una ingesta suficiente de agua, mucha fruta de color rojo oscuro (2-3 porciones), té verde, abundantes verduras de temporada (300-400 gramos) y no olvides los frutos secos y las semillas.
Dale un boost a tu piel desde fuera
Empieza con la exfoliación, los antioxidantes y el ácido hialurónico: estos son los tres pilares en los que siempre debes centrar tu rutina de cuidado de la piel. Amplía tu rutina con una exfoliación diaria o semanal y añade antioxidantes y ácido hialurónico cada día. Si no sabes si estás usando los productos adecuados, revisa bien tu armario del baño y asegúrate de que tu rutina de cuidado de la piel esté equilibrada.
Cuidado facial para la piel cansada
Comfort Zone tiene una línea especialmente diseñada para la piel cansada, la Comfort Zone Renight. La línea Renight contiene una gran cantidad de antioxidantes y ácido hialurónico, lo que permite que la piel se recupere de manera óptima durante la noche del daño cutáneo y el cansancio.
El Comfort Zone Renight Vitamin Oil nutre la piel cansada, seca y estresada con antioxidantes gracias a aceites vegetales ecológicos de bayas de goji, macadamia y sésamo. El aceite no es graso y, por ello, es adecuado para todos los tipos de piel, especialmente para la piel cansada.
La Comfort Zone Renight Cream contiene, además del aceite de bayas de goji, extracto de tomate, aceite de macadamia, ácido hialurónico y vitamina E. Esta crema para el rostro cansado aporta una buena dosis de antioxidantes y ácido hialurónico.
Consejo de cuidado de la piel en Care for Skin
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