"¿Cuánto tiempo tienes que esperar para ver resultados de tu rutina de cuidado de la piel?"
Depende del producto cuándo puedes ver resultados y también de la combinación de productos que uses. Al mismo tiempo, depende del problema de piel que quieras tratar y de si existe una causa más profunda detrás de ese problema. Primero, repasemos algunos puntos clave.
Arrugas profundas u ojeras
Si quieres tratar las arrugas profundas u ojeras, tendrás que tener paciencia antes de ver resultados. Si se trata, por ejemplo, de zonas secas, piel áspera o piel irritada, es muy probable que con el uso de los productos adecuados puedas esperar resultados bastante pronto, en unas 1 o 2 semanas.
Alimentación y estilo de vida
A esto se suma también la cuestión de la alimentación y el estilo de vida. Dormir mal, comer mal, tomar mucho café, alcohol y otras cosas similares harán que obtengas muchos menos resultados con un buen cuidado de la piel que si llevas un estilo de vida más saludable. Puede sonar a algo ya muy dicho, pero nuestro cuerpo no es solo nuestra piel. Lo que vemos por fuera es, en gran medida, un reflejo de lo que ocurre en el interior de nuestro cuerpo.
Estos son los consejos que queremos compartir contigo sobre un cuidado de la piel orientado a resultados.
Una buena rutina básica de cuidado de la piel:
Un buen cuidado básico de la piel incluye: Limpiador facial, Tónico facial, Crema de día y Crema de noche. Estos, por supuesto, adaptados a tu tipo de piel. Además, puedes ampliar tu rutina diaria con un Sérum para usar bajo la Crema de día y la Crema de noche, un Contorno de ojos, una crema para cuello y escote y una mascarilla semanal para una nutrición extra.
El Sérum y la Mascarilla puedes adaptarlos a las necesidades de tu piel. Es algo puntual: tu piel puede estar más tirante o sensible después de unos días de sol o de frío extremo. En esos momentos, un Sérum y una Mascarilla son ideales para darle a la piel ese plus que necesita.
Resultado: si sigues la rutina de cuidado diario de forma constante, puedes esperar los primeros resultados después de 2 a 4 semanas.
Estimular la renovación celular de la piel:
El proceso completo de renovación de la piel dura aproximadamente 30 días, y es más rápido en personas jóvenes que en personas mayores. La capa más externa de nuestra piel, el estrato córneo, es la parte visible. Esta capa va desprendiendo las células muertas lentamente por sí sola. No lo notamos porque, desde las capas más profundas, se van generando nuevas células. Usando un scrub, un Exfoliante o productos a base de retinol puedes estimular este proceso.
Scrub
Un scrub es una sustancia granulada, generalmente una crema con pequeñas bolitas suaves. La fricción entre las bolitas y la piel adelgaza el estrato córneo, lo que favorece una suave renovación de la piel y permite que los productos de cuidado penetren mejor. Si tienes la piel seca, normal o con exceso de queratosis, un scrub le vendrá muy bien a tu piel.
Resultado: visible de inmediato, durante varios días.
Exfoliante
Un Exfoliante va un paso más allá que un scrub. Un Exfoliante también suele contener pequeñas partículas, pero además incorpora ácidos seguros. Los ácidos ablandan las células superficiales de la piel para eliminar las células muertas. Buenos ejemplos de esto son los Exfoliantes de ácidos de frutas y los enzimáticos. También existen Exfoliantes que solo pueden ser aplicados por un especialista.
Resultado: visible de inmediato, durante varios días.
Retinol
El Sérum de retinol solo se puede usar por la noche y tiene como objetivo renovar la piel, reducir las líneas finas y las arrugas, e hidratar la piel. Estos productos están disponibles en varias concentraciones, y siempre se debe empezar por el porcentaje más bajo de retinol. Después de 4 a 6 semanas, si lo deseas, puedes pasar a una concentración más alta.
Resultado: después de 2 a 4 semanas la piel mejorará visiblemente, la textura se adaptará y las líneas se reducirán. Tras 4 a 6 semanas se obtiene el resultado óptimo, siempre que se siga usando el producto de forma continuada.
Desequilibrio
El desequilibrio en cuanto a alimentación y estilo de vida tiene una enorme influencia en nuestro equilibrio hormonal y se hace visible en la piel. Pero igual de importante es cómo te sientes. Es fundamental que tus hormonas funcionen bien. Esto puedes influirlo en parte tú misma a través de una buena alimentación y un buen estilo de vida.
Buena alimentación
Puedes ayudar a tu piel desde dentro. Una alimentación buena y variada influirá positivamente en las células del cuerpo, y esto se trasladará a las divisiones celulares que tienen lugar en las células de nuestro organismo.
Resultado: después de 2 a 4 semanas la piel mejorará, y si mantienes unos buenos hábitos alimenticios de forma continuada, puedes esperar un resultado duradero.
Estilo de vida
Ejercicio suficiente
Esto significa que merece la pena caminar al aire libre al menos 30 minutos al día. Por supuesto, cualquier actividad deportiva contribuirá a mantener el cuerpo en buena forma, lo que también se refleja en la piel.
Dormir suficiente
Esto es de vital importancia para cualquier persona. Durante la noche, nuestro cuerpo descansa. Es el momento del día en que el cuerpo y el sistema inmunitario se recuperan, lo que ayuda a mantener los gérmenes a raya.
Evita el estrés
El estrés tiene un efecto negativo en nuestro sistema inmunitario.
Resultado: esto no se puede indicar de forma directa, pero en cuanto tu estilo de vida esté en equilibrio, se hará visible tanto en la piel como en cómo te sientes.
Asesoramiento de piel en Care for Skin
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