Qué es la rosácea
La rosácea es una afección cutánea de la familia del acné. Provoca problemas en la piel como rojez activa, vasos sanguíneos rotos (cuperosis), descamación y picor, pequeños granos con algo de pus y sensibilidad alrededor de la nariz, la frente, las mejillas y la barbilla. Se localiza, por tanto, en el centro del rostro. La rosácea puede presentarse en formas leves, en las que solo se aprecia algo de rojez e irritación, pero también puede ser extrema, llegando a inflamar la nariz debido a los vasos sanguíneos rotos. La rosácea es una afección sobre la que dermatólogos y científicos aún no lo saben todo, por lo que tampoco existe un tratamiento que la cure por completo. El tratamiento activo consistiría en antibióticos orales y tópicos para controlar los síntomas. Un cuidado inadecuado de la piel puede empeorar los síntomas de la rosácea, mientras que un buen cuidado puede reducirlos considerablemente.
Cómo se origina la rosácea
Según todo indica, el ácaro Demodex desempeña un papel en la rosácea. Este ácaro Demodex vive de forma natural en nuestra piel, pero en la rosácea toma el control. Al ácaro Demodex le gusta alimentarse de la piel y, al hacerlo, destruye la barrera cutánea. Además, deja toxinas, es decir, sus excrementos, que provocan irritación. El ácaro Demodex también deja huevos, lo que hace que se triplique a una velocidad extraordinaria. Además del ácaro Demodex, las hormonas, el estilo de vida y la alimentación también podrían influir en los problemas cutáneos de la rosácea.
Cuidado de la piel con rosácea
Al ácaro Demodex le gusta vivir en un entorno básico, es decir, con un pH de 7 o superior. Una piel tratada con productos inadecuados puede volverse básica, convirtiéndose así en un entorno ideal para el ácaro Demodex. Además, el ácaro Demodex tiene afinidad por los aceites y las grasas, donde puede instalarse cómodamente. Estas dos características son el punto de partida de una rutina de cuidado que puede ayudar a la piel a ser más resistente frente a los síntomas de la rosácea. Por ello, se recomiendan productos sin aceite y productos que acidifiquen ligeramente el pH de la piel. Los productos sin fragancia también son muy importantes para evitar la irritación.
Rutina de cuidado de la piel para la rosácea
Limpieza sin sulfatos
La limpieza es esencial para eliminar las toxinas del ácaro Demodex. Sin embargo, la barrera cutánea está dañada y faltan las grasas naturales de la piel. Como se recomiendan productos sin aceite, un gel limpiador es una buena opción, siempre que sea sin sulfatos. Los sulfatos se utilizan en la mayoría de los Limpiadores faciales para hacer espumar el producto, pero eliminan la capa grasa natural de la piel. Limpia la piel cada mañana y noche y retira el limpiador correctamente con abundante agua.
Sérum con vitamina C
Un buen Sérum para la piel con rosácea es el Medik8 Pure C15. Este Sérum de vitamina C no contiene aceite y tiene por ello una textura en gel. Contiene un 15% de vitamina C y los estudios demuestran que la vitamina C tiene múltiples efectos positivos sobre la piel con rosácea. En concreto, refuerza las paredes de los vasos sanguíneos, lo que reduce los vasos de la cuperosis y la rojez en general. Además, estimula la renovación celular y actúa como potente antioxidante durante el día. Aplica este Sérum por la mañana en una capa fina tras la limpieza. A continuación, aplica la Crema de día.
Sérum con niacinamida (vit. B3)
Un Sérum también extraordinariamente bueno para la piel con rosácea es el Medik8 Clarity Peptides. Este Sérum contiene un 10% de niacinamida (vitamina B3). La niacinamida es una especie de antibiótico natural para la piel y restaura la barrera cutánea como si fuera un apósito. Repone las ceramidas, que forman parte de la barrera cutánea. Además, actúa como antibacteriano y estimula la regeneración de la piel. Clarity Peptides también cuenta con propiedades iluminadoras y uniformizantes. Puedes aplicar Clarity Peptides tanto por la mañana como por la noche tras la limpieza, pero en combinación con el Pure C15, lo ideal es usar Clarity Peptides por la noche tras la limpieza. A continuación, aplica la Crema de noche.
Crema de día sin aceite
La piel con rosácea puede sentirse muy tirante. Sin embargo, una Crema de día demasiado espesa, con muchas mantecas y aceites, puede hacer que la piel retenga calor y que el ácaro Demodex prolifere a sus anchas. Por eso es esencial encontrar la crema ligera perfecta. Una crema que en general funciona muy bien es la Dermalogica Active Moist. Esta crema es sin fragancia, sin aceite y contiene ingredientes reparadores como aminoácidos de seda, ácido hialurónico y pepino.
En días soleados es importante aplicar sobre la Crema de día una protección solar a base de filtros físicos. Los filtros físicos son dióxido de titanio u óxido de zinc y forman una capa sobre la piel a modo de espejo. Esto refleja la radiación UV e impide que los rayos UV penetren en la piel y generen calor en su interior. Una buena protección solar para la piel con rosácea es la Dermalogica Invisible Physical Defense SPF50.
Crema de noche con ácido vitamínico A
Un ingrediente que también ha demostrado científicamente tener efectos positivos en los síntomas de la rosácea es el ácido vitamínico A. En cosmética, el ácido vitamínico A también se conoce como retinol, retinal o retinoato. El ácido vitamínico A estimula la renovación celular, manteniendo la piel en un proceso continuo de regeneración. Esto estimula el proceso de reparación de la piel y reduce las posibilidades de que el ácaro Demodex se instale en ella. También acidifica ligeramente el pH de la piel y actúa como potente antibacteriano, por lo que también funciona muy bien contra el acné. No obstante, en la rosácea el ácido vitamínico A debe utilizarse en un porcentaje bajo para evitar la irritación. Un producto ideal es el Medik8 Crystal Retinal 3. Contiene un 0,3% de retinal y es una emulsión sin aceite. Su textura es la de una crema muy ligera. La luz del día descompone el ácido vitamínico A, por lo que debe aplicarse durante la noche.
Exfoliar en días alternos
También puede ser beneficioso exfoliar la piel en días alternos con el Dermalogica Daily Microfoliant. Este Exfoliante está formulado con enzimas de arroz, ácido salicílico, papaya y avena. Es eficaz pero muy suave, lo que lo hace especialmente adecuado para la piel con rosácea. Es un polvo que con unas gotas de agua en las manos se transforma en una espuma. Los enzimas de arroz dejan la piel sedosa y la avena calma la rojez. Además, el ácido salicílico actúa como antibacteriano y la papaya ayuda a exfoliar la piel. Cuanta más agua mezcles con el polvo, más se disuelven las partículas de scrub. De este modo, puedes decidir tú mismo qué nivel de exfoliación quieres. La piel con rosácea se beneficia de menos partículas de scrub, ya que unas partículas demasiado gruesas pueden dañar la piel.
Otros consejos
Lo que también puede ayudar es:
- Reducir el consumo de comida picante y alcohol
- Dejar de fumar
- Beber más agua
- Limitar la exposición solar (usar sombrero o gorra en días soleados)
- Ducharse con agua menos caliente
- Secar siempre la piel del rostro dando toquecitos suaves con una toalla, en lugar de frotar (reducir la fricción)
Asesoramiento de piel en Care for Skin
Puedes reservar esta consulta en la página de asesoramiento skincare.
