Cuidado de la piel durante el embarazo

Durante el embarazo, el estado de tu piel puede cambiar. Tanto para tu piel como para el desarrollo del bebé en gestación, es importante usar los productos de cuidado cutáneo adecuados durante el embarazo. Algunos ingredientes activos pueden penetrar en el torrente sanguíneo y llegar al bebé. En este blog encontrarás qué ingredientes es mejor evitar, cuáles son realmente fantásticos durante el embarazo y qué productos recomendamos.

Problemas de piel durante el embarazo

Durante el embarazo, el equilibrio hormonal cambia. El cuerpo produce más hormonas de estrógeno y progesterona. Se habla mucho del famoso 'embarazo glow'. El cabello se vuelve más abundante y la piel luce radiante. Sin embargo, esto no es así para todas las personas. Las fluctuaciones hormonales pueden causar distintos problemas cutáneos, como granos, piel seca y/o alteraciones de pigmentación (melasma = máscara del embarazo).

Acné/granos

Los granos o el acné pueden aparecer durante el embarazo porque las fluctuaciones hormonales provocan que las glándulas sebáceas produzcan más sebo. Puede ocurrir que la piel no sea capaz de eliminar bien ese sebo y se formen obstrucciones. Esto puede causar granos, principalmente en zonas como la barbilla, la mandíbula, el cuello, la espalda y el pecho.

Piel seca, eccema o descamación

Las fluctuaciones hormonales también pueden tener el efecto contrario en las glándulas sebáceas, es decir, que se produzca menos sebo. Esto puede provocar una piel seca que se siente tirante, y también puede aparecer descamación. Las mejillas y la frente son las zonas que más pueden resecarse, y la piel del cuerpo puede llegar a picar.

Capilares rotos, rojez en el rostro

Durante el embarazo, la cantidad de sangre en la piel aumenta. La circulación sanguínea está, por tanto, elevada, y es posible que los pequeños vasos de las capas cutáneas no soporten ese incremento. Los capilares pueden romperse y provocar pequeñas 'telarañas' rojas (spider naevi) en el rostro. Esto puede hacer que la piel se enrojezca, principalmente en la zona de las mejillas. Con frecuencia, estos capilares rotos desaparecen solos después del embarazo.

Manchas de pigmentación: la máscara del embarazo

La máscara del embarazo, o melasma, son alteraciones de pigmentación en el rostro. Se manifiestan como manchas más oscuras, generalmente en la frente, el labio superior y alrededor de los ojos. Por su distribución, recuerdan a una 'máscara', de ahí el nombre de 'máscara del embarazo'. Aproximadamente el 60-70% de las mujeres desarrolla esta máscara, y suele aparecer en el segundo o tercer trimestre. Se produce porque el aumento de estrógeno y progesterona hace que la piel sea más propensa a producir pigmento. Como no todas las células pigmentarias de la piel reaccionan con la misma intensidad, el resultado no es una coloración uniforme, sino una decoloración marrón irregular de la piel. Debido a esta hiperactividad de las células pigmentarias, la piel también es más sensible a la radiación UV, y las manchas oscuras suelen aparecer precisamente en las zonas del rostro más expuestas a los rayos UV.

El melasma puede desaparecer por sí solo después del embarazo, pero en ocasiones provoca daño solar permanente. Se trata de un daño pigmentario que no desaparece tras el parto e incluso puede producirse en invierno, cuando se cree que la intensidad del sol no es elevada. Cuando esta pigmentación es permanente, las manchas suelen aclararse en los meses de invierno y vuelven a ser muy visibles en verano. Es muy importante prevenir el daño pigmentario tomando las medidas adecuadas.

Qué no usar

Algunos ingredientes son tan efectivos que pueden penetrar en el torrente sanguíneo y llegar al bebé en gestación. La probabilidad de que esto ocurra es muy pequeña, pero aun así conviene no arriesgarse. Además de los riesgos para el bebé, los siguientes ingredientes también hacen la piel más sensible a la luz solar y, por tanto, al daño pigmentario (máscara del embarazo). Por ello, hay una serie de ingredientes en los productos de cuidado de la piel que recomendamos evitar durante el embarazo:

Muchos productos para el acné o las manchas de pigmentación pueden contener estos ingredientes activos, como un Limpiador facial o un Tónico facial. Los alfahidroxiácidos como el ácido salicílico y el glicólico pueden ser aplicados durante el embarazo por terapeutas y esteticistas. Sin embargo, el uso prolongado en casa con estos ácidos hace la piel más sensible a la radiación UV, por lo que se recomienda prescindir de estos ingredientes en la rutina doméstica. Pero ¿qué ingredientes sí puedes usar durante el embarazo para combatir, por ejemplo, los granos, la sequedad o la pigmentación?

Get that GLOW

♣ Vitamina C

Opta por productos suaves, sin agentes limpiadores agresivos ni perfume. Un ingrediente activo estupendo para usar durante el embarazo es la vitamina C (ácido ascórbico o ascorbic acid). La vitamina C actúa como un potente antioxidante, ilumina el tono de la piel, estimula la producción de colágeno, aporta luminosidad a la piel y refuerza las paredes de los capilares, reduciendo así la rojez. Un auténtico remedio milagroso para usar con seguridad durante el embarazo. Para obtener el mejor resultado, se recomienda usar un producto con un mínimo del 3% y un máximo del 15% de vitamina C; esta concentración se encuentra habitualmente en un Sérum de Vitamina C. Elige, por ejemplo, Nouvital o Medik8.
¿Quieres saber más sobre este superalimento para tu piel? Lee nuestro blog: Vitamina C, ¡imprescindible en tu rutina de skincare!

♣ Niacinamida

La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es además muy beneficiosa para los granos, las marcas y las manchas rojas que quedan tras las inflamaciones, tanto durante el embarazo como antes o después. A la niacinamida se la puede llamar el 'antibiótico natural' de la piel. Refuerza la barrera cutánea natural, reduce la rojez, acelera el proceso de cicatrización, actúa como antiinflamatorio, y reduce las manchas de pigmentación y los granos. Todo ello sin adelgazar el estrato córneo, como sí hacen los alfahidroxiácidos (algo que conviene evitar). Lo encontrarás en el siguiente producto de Medik8. ¿Quieres leer más sobre lo que la niacinamida puede hacer por tu piel? Lee nuestro blog: ¿Qué es la niacinamida?

♣ Peróxido de benzoílo

¿Tienes granos muy persistentes? Aplica el peróxido de benzoílo directamente sobre ellos de forma localizada. Suele estar disponible en farmacias o con receta del médico y no es perjudicial para el bebé en gestación. El peróxido de benzoílo elimina las bacterias que causan los granos, como la bacteria Propioni. Sin embargo, el peróxido de benzoílo sí adelgaza el estrato córneo, por lo que puede aumentar la sensibilidad a la luz solar. Por eso, utiliza este ingrediente únicamente con receta médica y protege la piel con un SPF, tal como se indica en el punto número 5.

♣ Iluminadores vegetales de la piel e inhibidores de la tirosinasa

¿Tirosi-qué? Sí, son términos algo técnicos. Los iluminadores vegetales de la piel son extractos de plantas que tienen un efecto iluminador superficial. La vitamina C, por ejemplo, tiene esta propiedad. Pero lo interesante de algunos extractos vegetales es que también inhiben la producción de melanina (la melanina es el pigmento). Las manchas de pigmentación pueden aparecer por ciertos fallos en la producción de melanina. La tirosinasa es una enzima propia de la piel que interviene en la producción de melanina, es decir, el pigmento que se aprecia en las manchas de pigmentación. Al inhibir esta enzima, se previene la extensión de las manchas. Son ideales para usar durante el embarazo, para prevenir y reducir la hiperpigmentación. Además, estos extractos vegetales no dañan la barrera cutánea y son completamente seguros para usar durante el embarazo. Por ejemplo, podrías usar esta IMAGE Crema de noche o este IMAGE Sérum de Image Skincare.

♣ Lo más importante de todo: SPF diario, protector solar natural a base de filtros minerales

Lo más importante durante todo el embarazo es usar un protector solar de mínimo SPF30, a base de filtros minerales. Esto significa: una Crema de día o protector solar natural con óxido de zinc y/o dióxido de titanio. Los filtros minerales, también llamados filtros físicos, actúan como una capa protectora reflectante sobre la piel. Puedes reconocer este tipo de filtro por el velo blanco que a veces resulta difícil de difuminar. El filtro permanece sobre la piel y refleja la dañina radiación UV. Para prevenir el daño por pigmentación, los filtros minerales son los más estables.

Además de los filtros minerales, muchos productos solares contienen filtros químicos, que penetran en la piel y convierten allí la radiación UV en algo inofensivo. La lista de tipos de filtros químicos es interminable. Muchos filtros químicos son inestables, lo que significa que el nivel de protección puede variar. Además, algunos filtros químicos pueden llegar al torrente sanguíneo y al sistema hormonal. Por otro lado, con estos filtros la radiación UV sí penetra en la piel y puede estimular la producción de pigmento. Asimismo, un filtro químico solo es efectivo tras media hora de absorción. Un filtro mineral protege la piel de manera inmediata.

¿Quieres saber más sobre la diferencia entre un filtro solar mineral y uno físico? Lee nuestro blog: Filtro solar físico y químico, ¿cuál es la diferencia?

Incluso en los meses de invierno y con tiempo nublado, la radiación UV alcanza nuestra piel. Durante el embarazo se recomienda, por tanto, aplicar una Crema de día con filtro solar también en esos períodos de forma constante. ¿Hace sol o incluso vas de vacaciones a un destino cálido? Aplica tu filtro solar mineral cada dos horas. Las marcas de productos solares de Obagi Medical y Comfort Zone son muy adecuadas para ello.

Estrías

¿Y qué hacer con las estrías? Las estrías son pequeñas roturas en el tejido conjuntivo subcutáneo que aparecen porque la piel no puede seguir el ritmo de crecimiento. No todas las personas las desarrollan. Desafortunadamente, la aparición de estrías es un proceso natural que no se puede evitar. Mantener la piel bien nutrida con un buen aceite y masajearla (o hacerse masajes) con un masaje de tejido conjuntivo puede ayudar a mantener la elasticidad de la piel, aunque esto no garantiza la prevención de las estrías.

¿Quieres más consejos sobre las estrías? Lee nuestro blog: ¡Tratamiento de las estrías!

Consejo personalizado durante tu embarazo

¿Estás embarazada y te gustaría recibir un consejo personalizado para tu piel? No dudes en ponerte en contacto con nuestras esteticistas de Care for Skin escribiendo a info@careforskin.nl o llamando al 085 060 7005. Estaremos encantadas de ayudarte a encontrar la rutina de cuidado de la piel adecuada para ti.

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