Momento de exfoliar
Ahora que el sol ya no es tan intenso, este es el momento ideal para exfoliar la piel cada semana con un Exfoliante para uso en casa. El sol hace que la piel se vuelva más gruesa, ya que genera de forma natural una capa protectora extra para protegerse de la deshidratación (evaporación) causada por el sol. Esto puede dar lugar a un tono apagado y cansado en otoño. Además, la piel se vuelve algo más grisácea al perder el bronceado y al ralentizarse la circulación. ¡Es hora de ponerle remedio!
Un Exfoliante para uso en casa contiene un porcentaje más bajo que el utilizado en los centros de estética, por lo que es seguro aplicarlo en casa. Un Exfoliante puede contener, por ejemplo, ácido glicólico, que estimula la renovación celular y ayuda a la piel a retener la humedad.
Hidratación
En cuanto se enciende la calefacción en casa, cambia la humedad ambiental. El aire seco puede hacer que la piel retenga y absorba la humedad con mayor dificultad. Por eso, en otoño no viene nada mal darle a la piel un extra boost de hidratación. Un sérum con ácido hialurónico es un auténtico alivio para la piel sedienta. El ácido hialurónico es capaz de retener 1000 veces su peso en agua. Una vez en la piel, también ayuda a mantener la humedad mejor en su interior. El sérum Hydr8 B5 Intense de Medik8 contiene una alta concentración de ácido hialurónico, además de ingredientes adicionales que evitan que este se degrade en la piel.
Nutrición
Además de hidratación, la piel también necesita nutrición durante el otoño. Con nutrición nos referimos a las sustancias grasas, como mantecas y aceites naturales presentes en las cremas. El frío, el viento y la lluvia pueden hacer que la piel se sienta seca y tirante. Por eso, en otoño la piel también necesita una capa protectora más densa en forma de una crema más rica. Una crema más rica en aceites y mantecas crea una barrera más protectora sobre la piel y la defiende de la deshidratación. Para ello, utiliza una Crema de día hidratante, ya que al estar formuladas a base de aceites tienen una consistencia más densa y aportan mayor hidratación. Además, resultan increíblemente reconfortantes. Para la noche, elige una Crema de noche aún más rica para ayudar a la piel a regenerarse mientras duermes.
Alimentación saludable
Ahora que fuera empieza a hacer más frío, por las noches nos apetece acurrucarnos en el sofá con una manta: el auténtico cocooning. Con frecuencia, también empezamos a tener más ganas de snacks y dulces, y nuestra cena se adapta a la nueva temporada. Todavía no hace frío de verdad, pero las ensaladas frescas ya no apetecen tanto. El resultado es que comer más carbohidratos y azúcares refinados puede provocar imperfecciones en la piel. Además, un consumo elevado de azúcar acelera el envejecimiento cutáneo debido a los dañinos AGE's. Estos son moléculas de azúcar que actúan como radicales libres y se unen a las fibras de colágeno y elastina, haciéndolas menos flexibles. La consecuencia: arrugas.
Por eso, también en otoño mantén una alimentación sana y variada, y complementa con suplementos si es necesario. ¡Una piel sana también se cuida desde dentro!
Evita ducharte con agua muy caliente
Sí, es muy tentador darse una ducha bien caliente cuando el tiempo otoñal es desapacible. Pero el agua demasiado caliente no le hace ningún bien a la piel. Pasar mucho tiempo bajo una ducha muy caliente destruye los lípidos naturales de la piel, lo que la hace más vulnerable a la pérdida de hidratación. El resultado es que la piel puede volverse seca y tirante. ¡La mejor recomendación es ducharse poco tiempo y con agua templada!
Reparar el daño solar
Es posible que la piel haya desarrollado algo de hiperpigmentación por la exposición solar, o que haya sufrido daños por los radicales libres generados por los rayos UV. Por eso, este es también un buen momento para reparar el daño solar. Uno de los mejores ingredientes para ello es la vitamina C. La vitamina C es capaz de tratar la hiperpigmentación, es un fantástico antioxidante que repara el daño causado por los radicales libres, estimula la producción de colágeno y devuelve el glow a la piel. La vitamina C funciona mejor cuando está formulada en un Sérum. Es importante que contenga al menos un 10% de vitamina C en forma de ácido L-ascórbico, tetrahexildecil ascorbato o ácido L-ascórbico etilado. El Sérum de vitamina C puede aplicarse sobre el Sérum de ácido hialurónico.
Asesoramiento de piel en Care for Skin
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