¿Qué es el acné?
Acne vulgaris es el término médico para lo que comúnmente se conoce como acné y significa literalmente "granos juveniles". El acné es una afección cutánea que se manifiesta en puntos negros (comedones), granos (pústulas), bultos rojos (pápulas) e inflamaciones subcutáneas (nódulos).
El acné aparece en las zonas donde se encuentran las glándulas sebáceas. Por eso se manifiesta en forma de granos en la cara, la barbilla, la frente, el pecho, la espalda, el cuello o los hombros.
Dicho de otro modo, el acné vulgaris es una afección de las glándulas sebáceas. ¿Cómo funciona exactamente?
¿Cómo se desarrolla el acné?
El acné se desarrolla por dos factores. En primer lugar, por una fuerte queratinización (acumulación de células muertas de la piel) como consecuencia de una mayor producción de sebo. En segundo lugar, por la bacteria cutibacterium, anteriormente conocida como propionibacterium acnes (bacteria p.acnes). La combinación de ambos factores acaba provocando la inflamación de la piel, lo que requiere una explicación más detallada.
Las glándulas sebáceas proporcionan a nuestra piel grasas e hidratación propias. Necesitamos estas grasas naturales (sebo) para mantener la piel flexible y preservar la barrera cutánea, nuestra defensa natural de la piel.
La producción normal de sebo no conduce por sí sola al acné; hay varios factores que influyen en ello. Durante la pubertad, bajo la influencia de las hormonas, la producción de sebo aumenta y las glándulas sebáceas se agrandan, volviéndose además más gruesas en su estructura. Los conductos de salida pueden obstruirse con tanto sebo, y a esto se suma que cuando las células muertas de la piel no se desprenden correctamente, se aglomeran con el sebo. Esto provoca que el poro se obstruya, dando lugar a los puntos negros.
Pero hay más: una glándula sebácea contiene, entre otras cosas, la bacteria cutibacterium. Esta bacteria daña la pared del conducto de salida y finalmente la rompe. Esto hace que el sebo penetre en la piel circundante, donde provoca una inflamación. El resultado: granos combinados con enrojecimiento.
El acné vulgaris aparece en la pubertad y es un acné hormonal. Bajo la influencia de la hormona testosterona, las glándulas sebáceas reciben un estímulo para producir más sebo y de mayor consistencia. En muchos casos, esta forma de acné desaparece tras la pubertad, pero lamentablemente esto no ocurre con todo el mundo. Si quieres leer más sobre el acné hormonal, consulta nuestro blog al respecto: "Acné hormonal".
¿Cuál es la diferencia entre el acné y los granos?
El acné es una afección o enfermedad cutánea, de la que el grano es uno de los síntomas. Cuando el poro de la piel se obstruye, la bacteria cutibacterium provoca una inflamación que da como resultado un grano. La piel se enrojece y se inflama ligeramente.
Causas de los granos
Células muertas de la piel: En una piel grasa se forman rápidamente muchas células muertas que bloquean el poro (entrada hacia la salida sebácea). El poro se obstruye y, al mezclarse con la suciedad de la piel, se manifiesta como una especie de tapón negro. El sebo no encuentra salida y se abre camino a través de la piel, lo que generalmente provoca un grano, es decir, una inflamación acompañada de enrojecimiento y formación de pus.
Producción excesiva de sebo: Bajo la influencia de las hormonas, la alimentación, el estrés y también la herencia genética, las glándulas sebáceas pueden producir una cantidad excesiva de sebo. Esto, combinado con la acumulación de células muertas de la piel, provoca la obstrucción del poro y la aparición de granos.
Bacteria del acné: La bacteria cutibacterium es una bacteria específica que daña la salida sebácea, lo que hace que el sebo encuentre una salida a través de la piel. Esto provoca automáticamente, a partir del sistema inmunitario de nuestro cuerpo, la formación de una inflamación, es decir, un grano. Este tipo de grano también va acompañado de enrojecimiento y pus.
Factores ambientales: Como un nivel de humedad deficiente, el acné provocado por el contacto (casco, bufanda, teléfono), un lugar de trabajo sucio o una funda de almohada sin lavar.
Cosméticos: Algunos fondos de maquillaje son muy oclusivos y además desecantes. Esto puede hacer que la piel reaccione más fácilmente y desarrolle una inflamación.
Alimentación: La alimentación puede alterar la flora intestinal y esto puede manifestarse en forma de acné.
¿Qué hacer contra los granos?
Hay una serie de consejos útiles sobre lo que puedes y lo que es mejor que no hagas para no empeorar los granos.
Cuidado facial contra los granos
Limpia diariamente con un Limpiador facial suave que no reseque la piel. Como complemento a la limpieza, usa 1 o 2 veces por semana un Exfoliante a base de ácido salicílico. Así las células muertas de la piel tendrán menos oportunidad de obstruirla. Evita los scrubs, ya que los gránulos de un scrub pueden romper la piel alrededor de un grano, lo que puede empeorar su formación y también causar cicatrices.
Después de limpiar la piel, asegúrate de hidratarla bien con una crema no grasa que contenga muchos ingredientes humectantes (es decir, que retengan agua). Opta por una Crema de día con SPF que incorpore un filtro solar de mínimo factor 30. La piel no puede ocuparse de dos cosas a la vez: combatir el acné y además protegerse del sol.
Más consejos contra los granos
Para el make-up diario, aplica después de la Crema de día una foundation no comedogénica, es decir, una foundation que no obstruya los poros, que generalmente es a base de agua. Un consejo extra: cambia la funda de la almohada con frecuencia (2 veces por semana). La piel con acné es sensible a la suciedad y las bacterias, lo que puede provocar la aparición innecesaria de más granos.
Presta también atención a tu alimentación: consume grasas saludables insaturadas, alimentos no procesados y bebe suficiente té verde, ya que contiene muchos antioxidantes. Evita otros alimentos poco saludables como los productos de harina blanca, los azúcares refinados y el alcohol. Estos pueden alterar tanto la flora intestinal y el equilibrio hormonal que el acné puede volverse más activo.
¿Tienes muchos puntos negros y acumulación subcutánea de sebo? Consulta a un especialista en estética, que puede darte un asesoramiento adecuado y realizar una limpieza profunda de la piel sin dañarla.
¿Y qué es lo que definitivamente no debes hacer con el acné?
Hurgar: No hurges en los granos activos; déjalos estar lo máximo posible. Así no solo evitas que los granos se extiendan, sino también la formación de cicatrices de acné.
No exprimas: No exprimas cuando veas que se está formando un grano. La mayoría de los granos necesitan tiempo para "madurar". Solo cuando aparece una cabeza amarilla en el grano es posible eliminar esa cabeza de pus con un pañuelo de papel. No apliques presión; la cabeza debe desprenderse suavemente con el pañuelo.
Evita la fricción: Llevar un casco o una gorra puede empeorar el acné alrededor de la línea del cabello. Esto está relacionado con la presión y la fricción en esa zona.
¿Qué productos funcionan contra los granos?
Los productos de la línea Clear Start de Dermalogica son adecuados para combatir el acné y los granos. La línea Clear Start contiene los ingredientes adecuados para prevenir la sequedad y mantener la hidratación. Los productos de esta línea regularán la producción de sebo, eliminarán el exceso de sebo de los poros y retirarán las células muertas acumuladas.
Hemos preparado una rutina diaria con productos con los que podrás darte, por así decirlo, un tratamiento antiácné cada día.
Paso 1. Limpia la piel dos veces al día con Dermalogica Breakout Clearing Foaming Wash. La cleansing foam contiene ácido salicílico, que penetra profundamente en el poro y disuelve el exceso de sebo. El Limpiador facial elimina las células muertas de la piel, resolviendo así las obstrucciones.
Paso 2. Usa la Dermalogica Micro-Pore Mist después de limpiar. La face mist proporciona una hidratación óptima, reduce la producción de sebo y minimiza los poros visibles. La niacinamida presente refuerza la barrera cutánea, aportando así una piel uniforme y luminosa.
Paso 3. Una Mascarilla para puntos negros. Usa 2 o 3 veces por semana la Dermalogica Blackhead Clearing Fizz Masque. La Mascarilla contiene azufre y arcilla caolín para reducir y absorber el exceso de sebo, y además tiene una acción antibacteriana sobre la piel.
Paso 4. Usa diariamente una Crema de día para piel grasa que ayude contra las impurezas. Tiene propiedades antiinflamatorias, absorbe el exceso de sebo para evitar el brillo y contiene potentes antioxidantes para proteger la barrera cutánea. Esta Crema de día hidrata y protege la piel de forma óptima frente al sol, preservando así su capacidad regeneradora para prevenir el acné.
Asesoramiento de piel en Care for Skin
Puedes reservar esta consulta en la página de skincare advies.
