Duerme con una piel bonita

¿Qué hace la piel por la noche?

La piel puede absorber mejor los activos por la noche, ya que es más activa que durante el día. Diversos estudios han podido determinar mediante mediciones las diferencias en la actividad de la piel por la noche y durante el día. Hay cuatro mecanismos naturales que determinan la calidad de la piel:

_{1| Renovación celular}

La piel se renueva continuamente, ya que las células cutáneas atraviesan un ciclo de vida. Se crean nuevas células y las células viejas mueren. Los estudios han demostrado que este ciclo de renovación celular y el número de divisiones celulares es más alto alrededor de la 1:00 h y más bajo alrededor de las 13:00 h. La piel es, por tanto, muy activa por la noche y las nuevas células pueden ponerse a trabajar de inmediato con los activos de tu rutina nocturna. El resultado es una piel radiante cuando te despiertas.

_{2| Microcirculación}

La microcirculación de la piel, es decir, el flujo sanguíneo a través de los pequeños vasos, es óptima entre las 00:00 h y las 5:00 h de la noche. Este aumento del flujo sanguíneo se debe, entre otras cosas, a la aceleración de la renovación celular que tiene lugar durante la noche. En este momento, la piel está activamente eliminando residuos y toxinas, y aportando oxígeno y nutrientes. La piel está más caliente por la noche gracias a esta mejora de la circulación sanguínea, lo que también le permite absorber mejor los activos.

_{3| Descamación}

Nuestra piel vive y se renueva a sí misma cada cuatro a seis semanas. Esta renovación es visible en forma de escamas: el estrato córneo libera las células muertas de la piel y en otras capas se trabaja en la creación de nuevas células para un cutis radiante. Los estudios muestran que esta descamación es más activa alrededor de la 1:00 h y las 5:00 h de la noche.

_{4| Restauración de la función barrera}

La piel tiene una capa protectora natural, la barrera cutánea, que la protege de las influencias externas dañinas. A lo largo del día, esta capa protectora se debilita progresivamente al verse expuesta a todo tipo de factores. Antes de dormir, limpias la piel para eliminar la suciedad, el sudor, el sebo y el maquillaje. La barrera cutánea es más vulnerable justo después de la limpieza. Por la noche, la función barrera se restaura gracias a la aceleración de la renovación celular, la descamación y la microcirculación. Una función barrera en buen estado da como resultado una piel calmada y suave.

Convierte tu descanso nocturno en tu beauty sleep

Con el siguiente ritual prepararás tu piel de forma óptima para la noche y convertirás tu descanso en un auténtico beauty sleep:

Paso 1: Limpieza

Asegúrate de hacer una buena limpieza con un Limpiador facial. Durante el día, la piel recoge polvo y suciedad del ambiente, y es posible que lleves maquillaje. Incluso si no usas maquillaje, la piel está sucia, ya que a lo largo del día produce sebo y sudor por sí misma. Todo esto se acumula en la piel y hay que eliminarlo con una limpieza profunda y eficaz. ¿Te imaginas toda esa suciedad microscópica fermentando en tu funda de almohada?

Una piel normal a seca se beneficia de una leche limpiadora enriquecida. Esta limpia la piel sin eliminar demasiadas grasas naturales. Una piel mixta a grasa puede optar por un gel limpiador sin sulfatos. Tiene un espumado suave y elimina bien el exceso de sebo. Para ambos productos, aplícalos masajeando durante 2 minutos sobre la piel con las manos ligeramente húmedas y aclara con agua tibia.

Paso 2: Tónico facial

Un Tónico facial podría considerarse la mejor amiga de tu producto de limpieza. Siempre van juntos. Un tónico es, por tanto, un segundo paso en el proceso de limpieza y se encarga de restaurar el pH de la piel tras la limpieza, además de eliminar los últimos restos de suciedad. Tónico, loción y tonic son básicamente el mismo producto; simplemente las marcas de cosmética usan los nombres indistintamente. Lo más importante es elegir un tónico sin 'alcohol denat.' en la lista de ingredientes. Un tónico estupendo y apto para todo tipo de piel es el Azulen Tonic de Nouvital. Aplica el tónico sobre un disco de algodón y pásalo por todo el rostro.

Paso 3: Contorno de ojos

Lo ideal es, por supuesto, evitar despertar con ojeras pronunciadas. Además de acostarte a tiempo y beber suficiente agua durante el día, aplicar un producto para el contorno de ojos, como una crema de contorno de ojos, antes de dormir también puede ayudar a prevenir la retención de líquidos.

Paso 4: Sérum

Un Sérum es un líquido con activos muy potentes. Este fluido ligero penetra en las capas más profundas de la piel y la activa durante la noche. El retinol (vitamina A) se degrada con la luz del día, lo que lo convierte en una vitamina perfecta para usar por la noche. El retinol estimula el proceso de renovación celular y, por tanto, contribuye a todos los procesos que la piel experimenta durante la noche. Además, tiene una ligera acción exfoliante, lo que hace que la piel amanezca suave, de textura uniforme y radiante. También actúa de forma antibacteriana sobre posibles granos e imperfecciones y previene su formación. El mejor sérum de retinol, apto para todo tipo de piel, es el Crystal Retinal 3 de Medik8.

Paso 5: Crema de noche

El último paso para el beauty sleep perfecto es aplicar la Crema de noche adecuada. Una Crema de noche contiene ingredientes que ayudan a la piel a recuperarse durante la noche para que esté en plena forma al día siguiente. Además, una Crema de noche suele contener más mantecas y aceites naturales que nutren intensamente la piel, previniendo esa sensación de tirantez, picor o sequedad. Estas mantecas y aceites también reponen las grasas de la barrera cutánea natural, haciendo que la piel sea más fuerte y resistente a las influencias externas.

La Beauty Sleep face cream de Oolaboo es una Crema de noche intensamente nutritiva y reparadora. Con la miel de Manuka como ingrediente principal, esta crema ofrece una potente acción antioxidante que repara el daño causado por los radicales libres durante el día. Los nutrientes activos, como el aguacate, el albaricoque, el aceite de caléndula y la manteca de karité, activan y estimulan el metabolismo celular de la piel. La Crema de noche también contiene un alto contenido en ácido hialurónico.

Asesoramiento de piel en Care for Skin