¡En 5 pasos hacia el EQUILIBRIO de tu piel!
Para una piel más grasa y propensa a la inestabilidad, el equilibrio es la palabra clave. Por naturaleza, la piel grasa produce demasiado sebo (grasas-lípidos), presenta poros más dilatados y puede inflamarse con cierta frecuencia. La piel está en gran medida desequilibrada: produce más sebo del que puede gestionar. Este desequilibrio puede ser genético, pero las influencias hormonales o la reacción a otros factores, como el entorno, la alimentación y el estilo de vida, también desempeñan un papel importante.
¡La producción de sebo, del desequilibrio al equilibrio!
Para resetear tu piel, por así decirlo, y recuperar el equilibrio en la producción de sebo, hay una serie de cosas que debes saber sobre tu piel y que puedes aplicar de inmediato. La producción de sebo de tu piel es influenciable, al menos en parte. Por lo general, una piel más grasa es sensible a los factores externos; esto no tiene por qué ser negativo, pero sí significa que puedes influir en el comportamiento de la piel (la producción de sebo). La piel reacciona a tu rutina diaria de cuidado, a la alimentación que consumes, y al mismo tiempo está sujeta a fluctuaciones hormonales. Esto último también puede influenciarse a través de la alimentación. Así que: ¡manos a la obra!
Nivel de hidratación
Una piel más grasa suele estar también deshidratada. Al estimular el nivel de hidratación de la piel grasa, esta dejará de sobreproducir sebo. Una piel grasa deshidratada tiende a este comportamiento, lo que hace que la piel se vuelva aún más grasa, con todas las consecuencias que ello conlleva.
¿Cómo cuidar mejor la piel grasa?
Paso 1:
La limpieza, un buen comienzo por la mañana y también un buen cierre del día. Una espuma limpiadora, un gel limpiador o un exfoliante a base de ácido salicílico son los productos más adecuados para la piel grasa. Disolverán el exceso de sebo y, con ello, evitarán las obstrucciones en la piel.
Paso 2:
¿Te gusta hacer scrub y esa sensación de frescor? Opta siempre por un scrub suave, como el Alpha-H Micro Super Scrub. Elimina las células muertas, estimula la circulación sanguínea e iguala y refresca el tono de la piel.
Paso 3:
Una buena Crema de día para la piel grasa y una Crema de noche para la piel grasa son, por supuesto, imprescindibles; deben contar con muchas propiedades hidratantes pero pocas grasas. Así, la piel recuperará su equilibrio y recibirá la nutrición adecuada, lo que regulará la producción de sebo.
Paso 4:
Un Sérum para la piel grasa refina los poros, reduce las impurezas y el brillo; además, este concentrado tiene una ligera acción desinfectante y proporciona una buena hidratación. El Doctor Eckstein Impure Skin Complex puede utilizarse como cura de 14 días bajo la Crema de día y la Crema de noche, y ya mostrará resultados tras esos 14 días, tras los cuales puede continuarse semanalmente para seguir potenciando la piel.
Paso 5:
Usa una mascarilla. La mascarilla de arcilla o una mascarilla purificante están disponibles en varias variantes y marcas. La piel grasa brillará menos y tendrá un aspecto más fresco. Una mascarilla con carbón activado (charcoal) tiene la capacidad de absorber el exceso de sebo de la piel. En cuanto aplicas la mascarilla de charcoal en el rostro, el carbón activo entra en acción y actúa como una mascarilla purificante. La mascarilla facial absorbe el exceso de sebo, y con él todas las impurezas y residuos. En cuanto se retira la mascarilla de charcoal de la piel, el efecto purificante de esta mascarilla será visible de inmediato. Además, la mascarilla de charcoal calmará la piel.
Alimentación y estilo de vida
Alimentación y estilo de vida saludables. La alimentación influye realmente en tu piel, también en la piel grasa. Te destacamos los principales culpables.
Lácteos: conviene saberlo, pero los productos lácteos contienen hormonas que hacen que la piel se vuelva más inestable y más grasa, lo que provoca obstrucciones en las glándulas sebáceas e inflamaciones.
Chocolate y azúcares: en este caso no es el cacao lo que provoca reacciones en la piel y estimula las impurezas, sino los lácteos y los azúcares presentes en el chocolate. Tanto los lácteos como los azúcares estimulan la producción de sebo. Por tanto, también todos los dulces, galletas y azúcares añadidos en otros alimentos procesados (productos envasados, comidas preparadas, etc.) estimulan la producción de sebo.
Grasas: en cuanto a las grasas no saludables, las grasas saturadas son especialmente perjudiciales para la piel; la carne de cerdo también entra en esta categoría. Por suerte, también existen grasas buenas, como las insaturadas, que son beneficiosas para la piel. Apuesta por los frutos secos, el pescado azul, el aceite de oliva y el aceite de coco.
¡Por suerte, también hay alimentos con los que más te vale hacerte amigo! Tus aliados son los siguientes:
Té verde: este té contiene la sustancia ECGC, la que tiene un efecto positivo en todo tipo de piel, no solo en el exterior, sino también en el interior. Esta sustancia es antiinflamatoria, protege la piel del sol y contiene muchos antioxidantes.
Vitamina A y B2: esta combinación mantiene la producción de sebo en equilibrio. La vitamina A necesita la B2 para ser absorbida. La vitamina A se encuentra en abundancia en el pimiento, la zanahoria, la batata, las verduras de hoja verde oscura y el brócoli. La vitamina B2 se encuentra en abundancia en el pescado azul, el hígado, las almendras y las legumbres.
Asesoramiento de piel en Care for Skin
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