¿Qué son las arrugas?
Si buscas "arruga" en Wikipedia, enseguida encuentras la definición: pliegue en la superficie de la piel. En realidad, no tiene por qué ser algo permanente. Cuando las arrugas se vuelven más definitivas, se produce un hundimiento de la estructura cutánea en el que las fibras de colágeno y elastina disminuyen. A partir de cierta edad, aproximadamente desde los 30 años, es algo inevitable. Las primeras arrugas aparecen de repente y se harán visibles antes en el rostro.
¿Cómo se forman las arrugas y qué se puede hacer contra ellas?
El origen de las arrugas está, por tanto, en la reducción de las fibras de colágeno y elastina. Las arrugas aparecen sin que las hayas pedido. La formación de arrugas tiene múltiples causas y, dependiendo de ellas, puedes influir en el proceso.
Genética:
Si las arrugas son frecuentes en tu familia, es lógico que tú también las tengas. ¿Están tus arrugas determinadas por los genes? En ese caso, la aceptación es muy valiosa. Además, una buena crema facial, un sérum antiedad o ingredientes extra nutritivos en tu rutina de cuidado de la piel pueden ayudar a mantenerla en buen estado. Esto previene la formación acelerada de arrugas y también puede contribuir a suavizar las arrugas existentes.
Expresiones faciales:
Fruncir el ceño, reír y muchos otros movimientos provocan arrugas. Las arrugas en la frente y entre las cejas son las más comunes. Puedes intentar fruncir menos el ceño o adoptar una expresión facial relajada. Además, una crema antiedad o un sérum suavizan la piel y la protegen de forma preventiva frente a la formación innecesaria de arrugas.
Sol:
La luz solar natural está compuesta en un 95 % por radiación UVA y daña las fibras de colágeno y elastina. El colágeno es una proteína que proporciona firmeza a la piel. Los daños provocan la degradación del colágeno en las capas más profundas de la piel, lo que da lugar a un envejecimiento cutáneo prematuro, como arrugas y líneas finas. La piel pierde su elasticidad y firmeza. Por eso, utiliza siempre una protección solar de mínimo factor 30 frente a la radiación UVA y UVB, incluso cuando no haya sol.
Tabaco:
Fumar provoca una pérdida acelerada de las fibras de elastina y colágeno, por lo que las arrugas en los fumadores suelen ser más profundas. La nicotina estrecha los vasos sanguíneos de la epidermis, lo que impide que las vitaminas (especialmente la vitamina C) lleguen a la piel. La vitamina C es importante para la piel: es un potente protector frente a la contaminación, la radiación UV y, por tanto, el envejecimiento cutáneo. Dejar de fumar beneficiará considerablemente tanto el estado de la piel como la formación de arrugas.
Estilo de vida poco saludable:
Piensa sobre todo en una mala alimentación, el estrés y la falta de ejercicio. Una mala alimentación, especialmente los azúcares, se adhiere a la elastina y el colágeno de nuestra piel, dañando las estructuras proteicas y acelerando el envejecimiento cutáneo. El estrés provoca, entre otras cosas, un aumento del nivel de cortisol. El cortisol reduce la resistencia de la piel y su capacidad de recuperación, además de disminuir el colágeno y la elastina. La falta de ejercicio deteriora el estado general de nuestras células, lo que también acelera el envejecimiento cutáneo. Opta, por tanto, por una alimentación saludable, evita el estrés y haz ejercicio al aire libre.
Hormonal:
Durante la menopausia, la piel produce menos estrógenos, lo que reduce las fibras de colágeno y también las de elastina. La piel será menos firme, elástica e hidratada. Por eso, durante y después de la menopausia, cuida bien tu piel, adopta un estilo de vida saludable y considera también tomar un suplemento alimenticio a base de colágeno.
Cuidado de la piel:
Un cuidado de la piel inadecuado o incorrecto puede acelerar el envejecimiento cutáneo de forma innecesaria o no ayudar a combatirlo de manera suficiente. Puedes suavizar las arrugas existentes utilizando los productos de cuidado facial adecuados.
¡Combate las arrugas con una crema!
La mejor crema antiarrugas, una buena crema antiarrugas y también un sérum antiarrugas contienen ingredientes, en su mayoría antioxidantes, que ayudan a la piel a recuperarse del daño acumulado. Además, una crema antiarrugas ofrece a la piel protección y nutrición preventivas para combatir las arrugas prematuras y reducir las existentes.
Las arrugas específicas, como las arrugas de la frente, las arrugas del labio superior y también las arrugas bajo los ojos, requieren un enfoque adicional.
Top 5 productos antiarrugas
Hemos seleccionado el mejor cuidado facial antiarrugas para ti:
1. Image Skincare Ageless – Total Retinol-A Creme. Esta crema de noche contiene una alta concentración de ingredientes antiedad: retinol, polipéptidos, ácido glicólico y láctico y ácido hialurónico. Una potente Crema de noche que reduce las arrugas, firma, rejuvenece y repara la piel. La hidratación mejora de manera óptima gracias a esta excelente crema antiarrugas.
2. Doctor Eckstein Biocor Supreme. Es una crema facial altamente reguladora de la hidratación y estimulante, pensada para pieles maduras y exigentes. Estimula la elasticidad, es decir, la tensión cutánea, así como la circulación sanguínea.
3. Oolaboo Smart Aesthetics No Wrinkle Firming Serum. Este sérum antiarrugas proporciona una piel llena, firme, compacta y con efecto lifting, con menos arrugas. La argireline (el bótox en tarro), el ácido hialurónico para una hidratación óptima, y las vitaminas C y E estimulan la producción de colágeno para mayor firmeza y elasticidad. Este sérum también puede utilizarse como complemento si te realizas regularmente inyecciones de bótox o filler.
4. Alpha-H Liquid Gold Firming Eye Cream. Uno de los mejores contornos de ojos antiarrugas. Este enfoque integral es muy eficaz contra las líneas finas alrededor de los ojos, el daño solar, la pérdida de firmeza en el contorno ocular y las ojeras y bolsas. Un contorno de ojos antiarrugas que firma, repara el daño en el ADN, reduce las contracciones musculares (arrugas de expresión), y también trata la piel del párpado cansada y flácida.
5. Los suplementos Laviesage Skin Boost & Lift actúan desde el interior como suplemento antiedad. Le dan a tu piel una sensación suave, lisa y flexible, ya que este suplemento estimula la producción de colágeno. Los suplementos de colágeno son imprescindibles en el ámbito del antiaging.
Asesoramiento de piel en Care for Skin
Puedes reservar esta consulta a través de la página de asesoría de skincare.
