¿Qué es la alergia solar?
La alergia solar, las ampollas solares, el sarpullido solar: es una erupción cutánea con picor que suele ir acompañada de granitos rojos y ampollas, aunque también puede manifestarse en forma de manchas rojas. Por lo general, la alergia solar aparece en las zonas de la piel que han estado expuestas a la luz solar. La cara, el cuello y el escote son los lugares más habituales.
La alergia solar es más frecuente en personas con piel clara, en particular en los fototipos más claros con cabello pelirrojo o rubio y ojos claros.
¿Cómo se ve una alergia solar?
Los síntomas de la alergia solar se manifiestan en forma de granitos rojos, ampollas solares y manchas rojas. Es muy molesta, en parte porque la piel pica a causa de la erupción. El sarpullido solar aparece principalmente en la cara, el cuello y el escote, aunque la alergia también puede manifestarse en brazos y piernas. La piel que rodea las ampollas y los granitos solares está de un rojo intenso, lo que da la sensación de un gran foco de enrojecimiento. La alergia solar y la quemadura solar se confunden con frecuencia precisamente por ese enrojecimiento. Sin embargo, el picor, las ampollas y los granitos marcan claramente la diferencia e indican que se trata de alergia solar.
¿Puedes desarrollar alergia solar de repente?
Sí, completamente. Puede aparecer de la nada, de repente. La piel es hipersensible a los rayos UV. Son precisamente los rayos UVA los que provocan la reacción en la piel. Como los rayos que produce el solarium también son UVA, su uso puede igualmente desencadenar una alergia solar.
La erupción cutánea suele aparecer en la piel que aún no está acostumbrada al sol. Cuanto más tiempo haya estado la piel expuesta al sol, más intensa será la alergia solar y el sarpullido.
Incluso detrás del cristal puede desarrollarse alergia solar, ya que la mayoría de los vidrios no filtran la radiación UV.
¿Qué hacer contra la alergia solar?
En principio, la alergia solar desaparecerá sola al cabo de unos días. Pero si has sufrido una alergia solar, hay algunos consejos que pueden ayudarte:
♣ Sal del sol inmediatamente y evítalo hasta que la alergia haya desaparecido.
♣ Si el picor es muy intenso, opta por un aftersun refrescante o un aftersun natural, o una body cream que hidrate intensamente la piel, la calme y, a ser posible, contenga antioxidantes. Esto aporta frescor a la piel, pero también hidratación, calma y recuperación al mismo tiempo. Los antioxidantes y el Aloe Vera son ingredientes excelentes que proporcionan mucho descanso y alivio a la piel con granitos solares y picor.
♣ Si esto no ayuda, tienes fiebre o la erupción cutánea o el sarpullido solar no remiten, consulta con tu médico de cabecera.
¿Es peligrosa la alergia solar?
No, la alergia solar no es peligrosa en absoluto, solo muy molesta. El picor es especialmente incómodo. Si tienes dudas sobre si la erupción cutánea o el sarpullido realmente son consecuencia de una alergia solar, consulta también con tu médico de cabecera. Una erupción cutánea puede aparecer también como reacción alérgica a la combinación del sol con medicamentos, plantas medicinales, el contacto con plantas, e incluso con cremas solares y perfumes.
¿Puedes prevenir la alergia solar?
Puedes volverte alérgico al sol de un día para otro. Generalmente puedes prevenir la alergia solar, el sarpullido solar y las ampollas solares si tienes mucho cuidado con el sol:
♣ Dale a tu piel un período de adaptación a la luz solar. Ve aumentando la exposición al sol de 20 minutos en 20 minutos cada día.
♣ No te expongas al sol entre las 11:00 y las 15:00 h, ya que es cuando el sol es más fuerte.
♣ Usa una crema solar factor 30 para la cara o el cuerpo que proteja la piel de los rayos UVA y UVB.
♣ Un protector solar natural contiene un filtro natural, no químico, y ofrece la menor probabilidad de alergia solar o sarpullido solar.
♣ Dependiendo del tipo de filtro solar que contenga el protector, debes aplicarlo 30 minutos antes de exponerte al sol. Las instrucciones de uso lo indicarán. Lee también nuestro blog al respecto: Filtro solar físico y químico, ¿cuál es la diferencia?
♣ Vuelve a aplicar el protector solar con regularidad. Dependiendo de si nadas o sudas, esto puede variar entre 1 y 2 horas, incluso si usas una crema solar waterproof.
¿Puede la crema solar causar alergia solar?
No, en principio no. Aunque puedes tener la sensación de que su uso es la causa de la alergia solar, porque aparece en ese momento. Por lo general se trata de una reacción alérgica a la crema solar, a algún ingrediente del producto al que tu piel reacciona. Los síntomas son muy similares y pueden aparecer porque todavía existen cremas solares que contienen muchos perfumes y otras sustancias tóxicas. Por eso, elige siempre una crema solar compuesta por ingredientes naturales, como un protector solar mineral o una crema solar para piel sensible.
¿Qué protector solar usar cuando tienes alergia solar?
Cuando tu piel sufre alergia solar, está muy sensible, pica y puede volver a irritarse al menor contacto. Evita el sol en la medida de lo posible hasta que la alergia haya desaparecido. Es lógico que esto no siempre sea posible. La alergia solar también reacciona a la luz en general, no solo a la luz solar directa.
Dado que en algún momento tienes que salir de casa, y también si estás de vacaciones y te quedas muy obedientemente bajo tu sombrilla, tarde o temprano tendrás que salir de debajo. Por eso sigue siendo importante que te protejas bien con crema.
Opta entonces por un protector solar natural sin perfumes sintéticos ni otros ingredientes tóxicos. Así la piel estará bien protegida e hidratada, y este producto está libre de aluminio, parabenos, siliconas, SLS/SLES, PEG, nano, phenoxyethanol, perfumes sintéticos y aceite de palma.
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