¿Qué crema usar durante los deportes de invierno?
Durante los deportes de invierno, lo más importante que debes llevar es un protector solar. ¡Sin lugar a dudas! Si no tienes espacio en la maleta o en la bolsa, deja en casa ese jersey de más y elige el protector solar para deportes de invierno.
Por qué la protección solar es tan importante durante los deportes de invierno:
- Los rayos UV son más intensos en la montaña que en zonas bajas.
- Cuanto más alto estés en la pista, más fuerte es la radiación, especialmente al mediodía.
- En la montaña el aire es más limpio y transparente, lo que hace que los rayos UV sean aún más potentes.
- Incluso en un día nublado, gran parte de los rayos del sol atraviesan las nubes.
- La nieve refleja aproximadamente el 90% de los rayos solares, por lo que el efecto se duplica.
¿Qué protector solar es la mejor opción para los deportes de invierno?
En invierno (y para los deportes de invierno) debes elegir un protector solar diferente al del verano. Estos son los puntos que debes tener en cuenta al elegir el mejor protector solar para deportes de invierno.
Opta siempre que puedas por un protector solar natural con filtro físico (o mineral), es decir, sin filtro químico. Un protector solar natural y mineral es 100 % seguro y además respetuoso con el medio ambiente. En cuanto lo aplicas, tu piel queda protegida de inmediato frente a los rayos UVA y UVB. Los filtros químicos o sintéticos de otros protectores solares no se activan hasta aproximadamente 30 minutos después de su aplicación. Una razón más para elegir siempre durante tus deportes de invierno un protector solar natural con filtro físico o mineral. En cuanto lo aplicas, tu piel está protegida al instante.
Una ventaja adicional es que un protector solar natural es apto tanto para adultos como para niños. Así que ya no necesitas llevar un protector solar extra para tu bebé o protector solar para niños. Si estás embarazada, es un protector solar seguro. Además, el protector solar mineral (natural) no alterará el equilibrio hormonal ni provocará irritaciones cutáneas ni alergia solar. El protector solar natural puede ir tranquilamente en el neceser de viaje y en el bolsillo interior de tu chaqueta. Reaplicar cada dos horas es la norma si quieres estar bien protegida.
¿Qué hay que tener en cuenta con un protector solar para deportes de invierno?
Utiliza siempre un protector solar natural y mineral. Asegúrate de que no contenga demasiada agua. En verano es agradable usar un protector solar con más agua y menos grasas, ya que esto aligera la textura y resulta más agradable durante las horas de calor. En el frío no es recomendable, ya que el agua puede congelarse.
Puede sonar drástico, pero el agua atrae mucho el frío y si la temperatura exterior es suficientemente baja, corres el riesgo de que tu piel se congele. Además, el agua del protector solar puede evaporarse fácilmente, dejando la piel con poca protección lipídica. Por último, un protector solar con más grasas seguirá siendo fácil de aplicar a bajas temperaturas. Por eso, elige un protector solar natural con mayor contenido en lípidos.
Lo ideal es elegir un filtro solar de al menos factor 30. ¿Tienes la piel clara y piel sensible? En ese caso se recomienda un factor 50. No dejes de reaplicar: si pasas mucho tiempo al aire libre, cada 2 horas es lo recomendable.
¿Puede congelarse el protector solar?
Sí, un protector solar puede congelarse. Que se congele depende de la cantidad de agua que contenga. Muchos protectores solares que se usan en verano tienen un mayor porcentaje de agua que las cremas solares adecuadas para el invierno y los deportes de invierno. Las grasas extra (lípidos) que contiene un protector solar para el invierno o los deportes de invierno garantizan que la piel quede bien cubierta y protegida tanto del frío como de la evaporación de la propia hidratación cutánea. Las grasas evitan que la piel se congele. Si el protector solar contiene demasiada agua, existe el riesgo de que el producto se congele junto con la piel.
Qué productos de cuidado de la piel son imprescindibles para los deportes de invierno
Durante las vacaciones de deportes de invierno, lo último que quieres es estar pendiente de tu piel todo el día. Algo sencillo y sin complicaciones: después de un día en la pista y rumbo al après-ski, lo que menos te apetece es seguir las rutinas de skincare más elaboradas. Aun así, conviene no olvidarte de tu piel. De un momento a otro nos trasladamos a un lugar soleado, en lo alto de las montañas y con un frío considerable.
Puedes imaginar que esto supone un auténtico wake-up call para tu piel. Por eso, nuestro consejo es que hagas algo por ella. Básico, pero intenso.
Sérum de vitamina C durante los deportes de invierno
El Sérum de vitamina C es un producto todoterreno, apto para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. También la piel con acné o la piel madura se beneficia de él. La vitamina C contiene muchos antioxidantes que protegen tu piel de la contaminación, la luz solar y la luz azul. Además, estimula la producción de colágeno y elastina, aporta un chute de hidratación a la piel y también protege contra las manchas de pigmentación durante los períodos de exposición solar.
Usa el Sérum de vitamina C dos veces al día sobre la piel limpia y seca. Después, por la mañana puedes aplicar el protector solar y por la noche tu Crema de noche.
Protector solar para deportes de invierno
Tras el Sérum de vitamina C, aplica cada mañana un protector solar natural para deportes de invierno. Elige SPF 30 para una piel normal o con algo de color. Si tu piel es más clara o más sensible, opta por SPF 50. Asegúrate de que el protector solar natural contenga suficientes grasas para proteger bien la piel de la evaporación y también de la congelación. El protector solar natural es apto para toda la familia, desde bebés hasta adultos, y también para mujeres embarazadas.
Bálsamo labial con SPF para deportes de invierno
¡No te olvides del cuidado de los labios! Muchas veces se subestima, pero los labios REALMENTE pueden quemarse. El intenso sol en la montaña, el reflejo de la nieve, el aire limpio y puro... son todos los ingredientes perfectos para quemarse. Por eso, aplícate bien un bálsamo labial con SPF. Lleva el bálsamo labial contigo todo el día y úsalo con frecuencia, así no tendrás ningún problema.
Limpieza de la piel durante los deportes de invierno
Tendemos a saltarnos este paso. ¡No lo hagas! Durante el día acumulas mucha suciedad y daño solar que realmente debes eliminar. Si te parece un engorro, limpia al menos una vez al día al final de la jornada, justo en la ducha antes de acostarte.
Elige un Limpiador facial suave que no elimine en exceso las grasas naturales de la piel. Usa, por ejemplo, una leche limpiadora o un aceite limpiador. La leche limpiadora es apta para todo tipo de pieles, desde la piel normal y la piel seca hasta la piel con acné. El aceite limpiador contiene más lípidos, resulta más suave para la piel y deja una capa nutritiva.
Mascarilla de noche como Crema de noche durante los deportes de invierno
El producto más indicado para un cuidado intenso pero que no te quite demasiado tiempo es la mascarilla de noche. Puedes usarla cada noche después de la limpieza. Está repleta de ingredientes activos, nutritivos y reparadores para mantener tu piel en buenas condiciones durante los deportes de invierno. La mascarilla de noche combina lo mejor de una Mascarilla con la función de una Crema de noche. Muy práctica para tus vacaciones de deportes de invierno.
La rutina de skincare para los deportes de invierno
Tu rutina de skincare durante los deportes de invierno puede ser sencilla, intensa y efectiva. Así es como se hace:
- Mañana: Sérum de vitamina C + protector solar natural
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Noche: limpieza + mascarilla de noche
- Extra: añade una crema de invierno o un aceite facial si tu piel lo necesita.
- Cuerpo: Elige un body butter o un body oil si tienes la piel seca y tirante; si te resulta demasiado graso, opta siempre por una Loción corporal hidratante.
¡Tu neceser para los deportes de invierno!
Tu neceser para los deportes de invierno incluye:
Si tienes la piel especialmente seca, esto es lo que añades:
Consejo de cuidado de la piel en Care for Skin
Puedes reservar esta consulta a través de la página de skincare advies.
