Hoe ontstaat acne?
Acne ontstaat wanneer de talgklieren in je huid overmatig talg produceren. Dit overtollige talg, samen met dode huidcellen, kan poriën verstoppen. In deze verstopte poriën kunnen bacteriën zich vermenigvuldigen, wat leidt tot ontstekingen en puistjes. De hoofdoorzaken van acne zijn vaak hormonale veranderingen, zoals tijdens de puberteit, menstruatie of zwangerschap. Daarnaast kunnen erfelijke factoren, stress, voeding, en een slechte skincare routine de acne beïnvloeden.
Welke producten zijn het beste te gebruiken bij acne?
Het kiezen van de juiste skincare routine is van cruciaal belang bij de behandeling van acne. Kies voor een dagelijkse skincare routine met producten die de ingrediënten salicylzuur, benzoylperoxide en eventueel retinoïden bevatten. Deze ingrediënten helpen de poriën te reinigen, ontstekingen te verminderen en de celvernieuwing te bevorderen.
Zo ziet jouw dagelijkse skincare routine acne eruit:
Reinigingsgel, gezichtstoner, moisturizer. Deze kun je uitbreiden met 1/2 keer per week een BHA exfoliant en zonodig een kleimasker. Heb je veel actieve puistjes? Dan is het puistjes serum een uitkomt, deze pakt plaatselijk het puistje aan.
Is acne te behandelen in de puberteit?
Ja, acne is zeker te behandelen tijdens de puberteit. Acne tijdens de puberteit staat volop onder invloed van hormonale schommelingen, maar door een constante skincare routine, en bewust omgaan met je leefstijl is acne goed onder controle te houden tijdens deze periode.
Veel producten voor tieners bevatten helaas teveel onnodig irriterende stoffen, let daar dus goed op. Dode huidcellen, in combinatie met een opeenhoping van talg, zullen de huid snel verstoppen in de puberteit en puistjes veroorzaken. Daarom is het belangrijk om dit aan te pakken met een goede skincare routine voor de acne huid, in combinatie met een gezonde leefstijl.
Is voeding van invloed op acne?
Weet wat je eet! Ja, voeding is van invloed op elke huid, dus ook op de acne huid. Suikers, zuivel en ongezonde vetten (verzadigde) staan daarbij wel bovenaan het lijstje van de no-go's! Suikers (pakjes, snoep, koekjes, alcohol, wit brood etc), chips, fast food (veel verzadigde vetten en suikers) en melkproducten zijn super geliefd, maar niet door je huid.
Een ongezond eetpatroon brengt je hormoonbalans in de war, wat altijd leidt tot een verergering van de acne. Ga de uitdaging aan en kies voor gezonde alternatieven en vergeet niet voldoende (water) te drinken.
Zon of zonnebank, helpt dit bij acne?
Hoewel zonlicht tijdelijk kan lijken te helpen bij acne doordat het de huid uitdroogt en ontstekingen vermindert, is het geen langdurige oplossing. Overmatige blootstelling aan UV-straling kan de huid beschadigen en de talgproductie op de lange termijn zelfs verhogen, wat acne verergert. De zonnebank is geen goed alternatief, omdat deze hetzelfde schadelijke effect heeft.
Huidadvies bij Care for Skin
Heb je advies nodig: kies dan voor een gratis skincare advies bij een van onze Care for Skin huidspecialisten. Dit is een live (online) face to face consult van 15 minuten waarin onze specialisten je huid bekijken en jou een goed advies geven om zo het beste uit jouw huid te halen. Via de pagina skincare advies kun je dit consult boeken.
