Casi todo el mundo ha tenido alguna vez un grano. Normalmente empieza en la pubertad, pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que la edad media de quienes tienen granos es de 27 años. Pero ¿qué son exactamente los granos? Los granos son inflamaciones locales de la piel, más concretamente de las glándulas sebáceas. Suelen aparecer en la cara, aunque muchas personas también los tienen en la espalda y en los brazos.
Qué es el acné
El acné se produce por la obstrucción de las glándulas sebáceas. Las fluctuaciones hormonales suelen ser la causa, por eso el acné aparece frecuentemente durante la pubertad. En particular, un aumento de testosterona provoca un incremento de la producción de sebo. Por suerte, no todo el mundo lo sufre. También es una cuestión de predisposición genética. Hay quien solo tiene unos pocos puntos negros y quien padece muchos granos. En algunas personas el acné sigue activo después de la pubertad. Otro aspecto negativo del acné es que puede dejar cicatrices desagradables. Afortunadamente, los tratamientos para el acné son muy eficaces.
Exprimir granos
Exprimir los granos tú mismo no es una buena idea. Un grano es una inflamación y, por tanto, está lleno de bacterias que se propagan fácilmente en el momento en que la piel queda abierta. Además, la presión ejercida puede dañar la piel que rodea el grano y provocar cicatrices con facilidad. La inflamación debe eliminarse de la piel, pero no exprimiendo el grano. ¿Quieres que te los extraigan igualmente? Acude a un especialista en piel. Este puede vaciar las glándulas sebáceas obstruidas de forma higiénica. Un especialista en piel trabaja en condiciones estériles, lo que reduce al mínimo el riesgo de propagación de bacterias.
Granos subcutáneos
Un grano subcutáneo es muy molesto y suele doler. Empieza como un bulto profundo bajo la piel. Como la inflamación está demasiado profunda para salir al exterior, tiene todo el tiempo del mundo para hacerse más grande y dolorosa. Los granos subcutáneos casi siempre dejan cicatrices, ya que solo se abren cuando la piel está tan dañada que no puede aguantar más la presión de la inflamación interior. Se distinguen de otros granos porque no tienen cabeza blanca ni negra.
Pasta de dientes en los granos
Un remedio muy utilizado contra los granos es la pasta de dientes. Se dice que seca el grano y lo hace desaparecer en un abrir y cerrar de ojos. Sin embargo, la pasta de dientes hace más daño que bien a tu piel. Contiene mucho peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio. Estos ingredientes secan los granos, pero no solo ellos: también la piel que los rodea. Cuando la piel se reseca, la barrera cutánea se daña. La barrera cutánea es la capa superficial de la piel que la protege. Es decir, estás dañando la piel y haciéndola aún más vulnerable. Cuando la barrera cutánea está dañada, suele aparecer picor y, al rascarte (muchas veces sin darte cuenta), entran nuevas bacterias en la piel que provocan una (nueva) inflamación.
Granos en la línea de la mandíbula
Últimamente se ve cada vez más que las personas tienen granos especialmente en la línea de la mandíbula. Una posible causa es el uso de mascarillas faciales, también conocido como maskné. Al llevar una mascarilla, la piel queda cubierta y se humedece con el aire espirado. Al ablandarse la piel, la barrera cutánea se ve afectada y las bacterias campen a sus anchas. En la boca hay innumerables bacterias que pueden asentarse fácilmente en la piel dañada. El resultado: nuevas inflamaciones. Por eso, asegúrate de llevar siempre una mascarilla limpia, cámbiala con regularidad y lávala a una temperatura suficientemente alta para que las bacterias no tengan ninguna oportunidad. Evita también tocarte la mascarilla con las manos con frecuencia, ya que así las bacterias de tus manos pasan a la mascarilla y se propagan rápidamente.
Qué hacer contra los granos
1. Importante: no uses un Limpiador facial agresivo. Limpia tu piel de forma suave, con productos que respeten la barrera cutánea. Usa un producto de limpieza que debas aclarar con agua. Los aguas micelares son muy populares por lo fáciles que son de usar, pero dejan parte de la suciedad en la piel. Puedes evitarlo limpiando la piel con un Limpiador facial que haya que aclarar, ya que así eliminas todas las bacterias de la piel.
2. No uses agua demasiado caliente en la piel, ya que disuelve las grasas esenciales que precisamente la protegen. El agua tibia es perfecta.
3. Tómate el tiempo necesario para limpiar la piel a fondo. Si lo haces demasiado rápido, la suciedad no se disuelve y la cara no queda limpia. Masajea el Limpiador facial durante unos 30 a 45 segundos y aclara después en profundidad. ¡No olvides la piel del cuello!
4. No limpies la piel ni demasiado a menudo ni demasiado poco. Dos veces al día es perfecto para mantenerla bien equilibrada.
5. Refuerza la barrera cutánea con una buena Crema de día y una Crema de noche. Durante el día lo mejor es usar una Crema de día con SPF matificante que proteja bien tu piel de influencias nocivas como los gases de escape y los rayos UV. Por la noche, la piel no está expuesta a influencias externas dañinas, por lo que es mejor usar productos con acción reparadora.
6. Cuida tu piel desde fuera, pero también desde dentro. Una buena alimentación influye mucho en tu piel. Revisa tus hábitos alimenticios y asegúrate de obtener suficientes vitaminas.
7. Consulta a un profesional. Un especialista en piel sabe cuál es el mejor tratamiento para tu piel. Ninguna piel es igual y cada una necesita un enfoque diferente. Un especialista puede ayudarte y recomendarte los productos adecuados.
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