Avena, el ingrediente secreto en el cuidado de la piel

La avena está llena de buenas propiedades. Contiene una gran cantidad de fibra, pero también vitaminas y moléculas de grasa. Estas moléculas de grasa son bastante sorprendentes, ya que conoces la avena principalmente como una sustancia seca. Sin embargo, la avena tiene el mayor número de moléculas de grasa de todos los cereales. ¡Una buena noticia para tu piel!

Para poder aprovechar estas buenas propiedades de la avena en nuestra piel, hay una condición. La avena debe estar molida muy finamente. Por suerte, con las tecnologías actuales esto no es ningún problema. Aunque la avena es conocida principalmente por sus propiedades calmantes, especialmente en casos de picor, las moléculas de grasa de la avena pueden convertirse en lípidos de avena (también llamados aceite de avena). Este aceite deja tu piel increíblemente suave y está repleto de vitamina E, omega 3 y 6, y ayuda así a la piel a retener bien la humedad existente. De este modo, los lípidos de avena refuerzan la barrera cutánea.

El arma secreta en la lucha contra el acné

Estudios científicos han demostrado que los lípidos de avena provocan una reducción drástica de los puntos negros y los granos. Además, los lípidos de avena son mucho más suaves para la piel que los ingredientes conocidos contra el acné, como el peróxido de benzoilo. Por otra parte, la avena es igual de buena tanto para la piel seca como para la piel con acné. Aunque este ingrediente secreto es tan antiguo como el mundo, todavía no son muchas las marcas que lo incorporan en sus productos de cuidado de la piel. Por suerte, en internet abundan los DIY fáciles para mascarillas faciales deliciosas con avena.

Ceramidas

Las ceramidas son uno de los componentes más importantes de tu piel. Las ceramidas son grasas que se encuentran de forma natural en la piel. Ayudan a la piel no solo a retener la humedad, sino también a absorberla. Dato curioso: el 50% de nuestra piel está compuesto por ceramidas. Estas ceramidas naturales actúan como una especie de cemento que mantiene unidas las células cutáneas. A medida que envejecemos, la producción de ceramidas en nuestra piel se ralentiza y se vuelven menos activas. Esto afecta a la barrera cutánea y hace que nuestra piel deje de sentirse tan plena, vital y joven. Por suerte, la avena contiene una gran cantidad de ceramidas que pueden ayudar a nuestra piel de manera extraordinaria. Las ceramidas de la avena pueden reemplazar y complementar nuestras ceramidas naturales, de modo que nuestra piel y la barrera cutánea vuelvan a estar en equilibrio. Por lo tanto, también ayuda a combatir el envejecimiento cutáneo. Como las ceramidas se encuentran de forma natural en nuestra piel, son un ingrediente adecuado para todo tipo de pieles.

Al reforzar la barrera cutánea, se evita que la humedad existente se pierda, y una barrera cutánea fuerte impide que las bacterias y las influencias externas dañinas penetren en la piel. En pieles con granos, pigmentación y piel seca, hay menos ceramidas presentes en la piel. Con la avena, estas pueden reponerse fácilmente. La avena no es comedogénica. No comedogénica significa que no obstruye los poros.

Equilibrio

Un buen equilibrio en la piel es esencial. El aceite de avena restaura el equilibrio natural de la piel. El aceite de avena contiene aproximadamente un 10% de colesterol y esteroles. Estos ácidos grasos saturados son similares a los del sebo que nuestra piel produce para mantenerse suave, flexible e hidratada. Cuando la barrera cutánea natural está dañada porque las grasas naturales de la piel han desaparecido (ya sea por una limpieza agresiva o por condiciones meteorológicas adversas), los ingredientes de la avena se encargan de restaurar esa barrera y de devolver a la piel su equilibrio.

Sensación grasa

Otra ventaja positiva más es que la avena no deja una capa grasienta desagradable en nuestra piel. Esto se debe a que los lípidos de avena contienen componentes similares a las grasas naturales de nuestras capas cutáneas superiores. Estos componentes se fusionan, por así decirlo, con las grasas ya presentes. Por eso no deja una capa extra de grasa en nuestra piel.

Valor de pH

La avena mantiene el valor de pH de tu piel en niveles óptimos. El valor de pH indica la acidez de tu piel. Nuestra piel es ligeramente ácida por naturaleza. Esto significa que el valor de pH natural de la piel se sitúa alrededor de 5,5. Por eso, la capa protectora de la piel también se denomina manto ácido. Nos protege de las influencias externas dañinas y garantiza que la humedad existente en la piel permanezca en su interior. Un valor de 7 es el punto neutro. El agua pura, por ejemplo, tiene un valor de pH de 7. Todo lo que aplicas sobre tu piel influye en el valor de pH. Las proteínas de la avena devuelven el valor de pH de tu piel a su nivel óptimo.

Calmante

¿Pero qué hay del famoso baño de avena de antaño en el que te metían cuando la varicela picaba tanto? La avena tiene una propiedad calmante. Estas sustancias se denominan saponinas. Estas saponinas, junto con las vitaminas y los flavonoides, se encargan de calmar la piel. Por eso no solo actúa de forma calmante y suavizante cuando tienes varicela; la avena también puede aliviar el eccema, las quemaduras solares, la piel seca y las reacciones alérgicas.

En resumen: la avena no solo es muy saludable para nuestro cuerpo cuando la comemos, sino que ofrece al menos los mismos beneficios cuando la aplicamos sobre nuestra piel. Nuestros (ante)pasados ya lo sabían hace mucho tiempo.

Asesoramiento de piel en Care for Skin