¿Qué es el colágeno?
El colágeno es una proteína que proporciona estructura y firmeza a la piel, los huesos, el cartílago y los vasos sanguíneos, entre otros. Su nombre significa algo así como "unir" o "pegar".
Las fibras de colágeno se encuentran en la capa situada bajo la epidermis y le aportan firmeza. A partir de los treinta años aproximadamente, su producción comienza a disminuir.
Colágeno tipo I, colágeno tipo II, collagen.
¿Por qué es importante el colágeno?
El colágeno determina en gran medida la firmeza y elasticidad que siente tu piel.
Aporta firmeza
Mantiene la piel firme y elástica.
Refuerza la estructura
Forma el tejido conectivo bajo la epidermis.
Disminuye con los años
A partir de los treinta años, el colágeno se descompone más rápido de lo que se produce.
Se daña por el estilo de vida
El sol, el tabaco y los azúcares aceleran la degradación del colágeno.
Puedes ralentizar la degradación del colágeno con SPF diario, un estilo de vida saludable e ingredientes como la vitamina C y el retinol, que estimulan su producción.
¿Para quién es interesante el colágeno?
Cualquier persona que quiera mantener la piel firme se beneficia de cuidar el colágeno, y esto se vuelve más importante a medida que cumples años.
¿Cómo puedes cuidar el colágeno?
Puedes cuidar el colágeno de varias maneras: desde fuera con el cuidado adecuado y desde dentro con el estilo de vida y la alimentación.
Proteger. Usa un SPF a diario. El daño solar es la principal causa de la degradación del colágeno.
Estimular. Incorpora ingredientes como la vitamina C y el retinol para favorecer su producción.
Estilo de vida. Una alimentación saludable, no fumar y moderar el consumo de azúcares ayudan a ralentizar su degradación.
¿Qué debes tener en cuenta?
El colágeno en una crema no aumenta sin más la producción propia de colágeno; su efecto radica principalmente en la hidratación y en el apoyo a la producción a través de otras sustancias y el estilo de vida.
