¿Qué es la vitamina A?
La vitamina A es una vitamina necesaria para, entre otras cosas, los ojos, la piel, el crecimiento, el desarrollo óseo y un sistema inmunitario en buen estado. Nuestro cuerpo no puede producirla por sí mismo; la obtenemos de alimentos como el hígado, el pescado, los lácteos y la yema de huevo, y a través del betacaroteno presente en frutas y verduras.
En el cuidado de la piel, la vitamina A es conocida principalmente como retinol. Acelera la renovación celular y por eso se utiliza mucho en productos antiedad.
Retinol, retinoides, retinal, betacaroteno (provitamina A).
¿Qué hace la vitamina A por tu piel?
La vitamina A regula la renovación de la piel y actúa así en varios frentes.
Acelera la renovación celular
Estimula la producción de células cutáneas nuevas y sanas.
Estimula el colágeno
Reduce las líneas finas y las arrugas.
Unifica el tono
Suaviza y unifica la textura de la piel.
Mantiene los poros limpios
Reduce las impurezas y los poros obstruidos.
Introduce la vitamina A (retinol) de forma gradual, úsala por la noche y aplica siempre un SPF durante el día.
¿Para qué tipo de piel es adecuada la vitamina A?
La vitamina A es versátil y adecuada para quienes quieren combatir el envejecimiento o las impurezas.
¿Cómo se usa la vitamina A?
Usa productos con vitamina A o retinol por la noche y aumenta la frecuencia poco a poco.
Por la noche. Aplica sobre la piel limpia y seca.
Aumenta gradualmente. Empieza con dosis bajas y ve subiendo con calma.
Protege. Usa siempre un SPF durante el día.
¿Qué debes tener en cuenta?
Los ácidos de vitamina A no se recomiendan durante el embarazo ni la lactancia. No los combines en la misma rutina con ácidos fuertes, e introdúcelos poco a poco para evitar irritaciones.
