¿Qué es la pubertad?
La pubertad es la fase de la vida en la que los niños maduran sexualmente. Las chicas suelen comenzar esta fase entre los 9 y los 15 años, mientras que los chicos lo hacen algo más tarde, entre los 11 y los 16 años. Durante la pubertad, el cuerpo experimenta una serie de cambios, entre ellos el crecimiento del vello corporal, el cambio de voz, un rápido crecimiento físico y el desarrollo de los órganos sexuales. Los cambios hormonales también pueden provocar cambios en la piel y en el olor corporal.
¿Qué le pasa a tu piel durante la pubertad?
En la pubertad, el cuerpo produce muchas más hormonas, especialmente los andrógenos. Estas hormonas tienen un efecto considerable en el cuerpo, tanto por dentro como por fuera. En lo que respecta a la piel, es decir, la parte exterior, la producción de sebo se ve muy estimulada. Más sebo en la piel significa que esta se vuelve más grasa de lo que puede gestionar. Esto suele provocar una piel excesivamente grasa, poros obstruidos y, en muchos jóvenes, acné.
Además, las hormonas androgénicas también estimulan las glándulas sudoríparas, lo que puede provocar un mayor sudor y cambios en el olor corporal.
¿Qué hacer contra los granos?
Conviene saber brevemente cuáles pueden ser las causas de los granos más allá de una producción excesiva de sebo. Cómo tratar los granos de la pubertad:
♣ Exceso de sebo y granos de pubertad
No solo las hormonas en la pubertad, sino también la alimentación, el estrés y la herencia genética pueden estimular tus glándulas sebáceas para que produzcan demasiado sebo en la piel. Esto, combinado con un exceso de células muertas en la piel, provoca la obstrucción de los poros.
♣ Células muertas y granos de pubertad
Si tienes la piel (muy) grasa, es casi inevitable que también se acumulen demasiadas células muertas en la piel. El sebo las retiene, lo que hace que los poros se obstruyan rápidamente. El sebo apenas puede salir del poro y provoca una obstrucción dentro de la piel, cuyo resultado son los granos: una piel inflamada con enrojecimiento y formación de pus.
♣ La bacteria del acné y los granos de pubertad
La cutibacterium es la bacteria que daña la salida del sebo del poro, lo que hace que el sebo encuentre un camino hacia el interior de la piel. La piel reacciona casi de inmediato con una inflamación, es decir, un grano, que también va acompañado de enrojecimiento y formación de pus.
Lee nuestro extenso artículo sobre esto: Tratar granos y acné
Nuestro consejo
Una buena rutina de cuidado de la piel es fundamental para mantener el acné bajo control:
♣ Limpia tu cara dos veces al día con una cleansing foam suave y sin jabón para eliminar el exceso de grasa. Evita los productos agresivos y desecantes, ya que pueden irritar la piel y resecarla demasiado, lo que provoca que la producción de sebo aumente en lugar de disminuir.
♣ Usa siempre también una Crema hidratante para pieles más grasas que aporte hidratación extra a la piel. Cuando la piel tiene falta de hidratación, produce más sebo, y eso es justo lo que quieres evitar.
♣ ¿No es suficiente? Opta entonces por un Exfoliante suave que contenga ácido salicílico, capaz de limpiar los poros en profundidad para eliminar las obstrucciones existentes y prevenir las nuevas.
¿Por qué huelen tanto los adolescentes?
Puede que notes un olor muy intenso después de sudar. Las chicas, a partir de los 9 años aproximadamente, y los chicos un par de años más tarde, pueden necesitar un desodorante para controlar el olor del sudor. Sudar es completamente normal e imprescindible para que tu cuerpo se enfríe. A una edad temprana, el sudor se mezcla con las hormonas y, lamentablemente, el resultado no huele bien.
No es que los adolescentes "huelan mal", pero durante la pubertad las glándulas sudoríparas del cuerpo cambian, en particular las glándulas apocrinas, que se encuentran en las axilas y la ingle. Estas glándulas producen un tipo de sudor graso que, al mezclarse con las bacterias de la piel, genera un olor intenso.
¿Qué hacer contra el fuerte olor de las axilas?
Una buena higiene corporal es el punto de partida para controlar el sudor y el olor corporal. Esto significa ducharse a diario con un jabón antibacteriano, preferiblemente con la menor cantidad posible de perfumes.
♣ Elige un desodorante natural.
♣ Evita el aluminio en tu desodorante.
El aluminio bloquea las glándulas sudoríparas. En el fondo nos gustaría que lo hiciera, ¡pero no lo hagas! El cuerpo necesita eliminar la humedad para poder enfriarse, pero también para deshacerse de sus residuos. Un desodorante antitranspirante contiene una alta dosis de aluminio, hasta un 25% más que el desodorante normal. El cuerpo absorbe el aluminio en el torrente sanguíneo, algo que realmente no quieres. Así que elige siempre un desodorante sin aluminio.
♣ Elige un desodorante con óxido de zinc combinado con bicarbonato de sodio.
El óxido de zinc es un buen protector de la piel contra los olores del sudor, especialmente los provenientes de las hormonas apocrinas (hormonas de la pubertad). El óxido de zinc es antibacteriano, por lo que el sudor olerá menos.
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